Тейпирование шеи при остеохондрозе — применение и лечение

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Характеристика патологии

Остеохондроз может появиться у человека в любом возрасте, и в любом случае он считается опасным заболеванием. Если человек столкнулся с патологией, тогда нужно будет незамедлительно начать лечение.

Чем раньше будет выполнена терапия, тем легче удастся добиться положительного результата. Не стоит ждать, пока придётся делать операцию, ведь после неё непросто восстановиться.

Поначалу боль слабо проявляется, и человек ощущает её только при физических нагрузках. По мере развития болезни симптом возникает всё чаще, и от него становится сложнее избавиться. Особенно усиливаются негативные ощущения в том случае, когда человек резко двигается. 

Пациенту становится тяжело поворачиваться и наклоняться. Страдает та часть тела, которая поражена заболеванием. При шейном остеохондрозе тяжело поворачивать голову, потому как скованность наблюдается в области шеи.

Повышенная утомляемость — человек становится невыносливым, потому как у него появляется остеохондроз. Он быстрее устаёт, может даже после сна чувствовать слабость. Также нередко возникают скачки настроения, пациент становится агрессивным, депрессивным и чрезмерно нервозным.

Головокружение и потемнение в глазах: подобные симптомы объясняются тем, что нарушается кровоток из-за сдавления артерии. Как итог, мозг недополучает кислорода и питательных веществ. По этой причине крайне важно следить за состоянием здоровья и вовремя улучшать кровообращение.

Онемение конечностей: преимущественно страдают руки, причём с одной стороны. Начинается всё с лёгкого покалывания, но потом возникает значительное онемение.

Головные боли могут возникать по двум причинам. Во-первых, их может провоцировать сдавление артерии, из-за которого нарушается кровоток. Во-вторых, боль в шее может отдавать в затылок и лоб, что приводит неприятным ощущениям в голове.

Если человек заметит у себя перечисленные симптомы, тогда обязательно нужно побеспокоиться о лечении. К примеру, можно сделать кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе, если отсутствуют противопоказания. Оно достаточно быстро приводит к положительному результату и при этом считается безвредным.

Как тейпы влияют на остеохондроз

Кинезио тейпы разработаны японцами для устранения воспаления и боли при остеохондрозе. Такие изделия напоминают собой большой эластичный пластырь, изготовленный их хлопка, реже — из синтетики. При фиксации с помощью тейпов происходит расслабление мышц в зоне поражения, устраняется спазм, усиливающий болевые ощущения.

Такой вид терапии не оказывает сковывающего воздействия. Тейпы подстраиваются под движения человека. Клей, который наносится на пластинки, реагирует на перемены температуры тела, отчего меняется и эластичность материала.

Кинезиотейпирование разработано японскими специалистами. В данном методе используется специальная эластичная хлопковая или синтетическая клейкая лента, обладающая высоким уровнем прочности и эластичности. Основные достоинства кинезио тейпов:

  • Расслабление мышц – чрезмерное напряжение и мышечная боль, возникающие в результате дистрофических изменений позвонков при остеохондрозе, устраняются за счет поддерживающего действия лент.
  • Снятие воспаления и отечности – данный эффект от кинезиотейпирования достигается в результате снижения нагрузки на позвоночник.
  • Высокий уровень эластичности – клей, нанесенный на тейпы, реагирует на перемену температур человеческого тела, в результате чего тейп способен значительно изменять свой размер и подстраиваться под контуры тела пациента.

Тейпирование помогает расслабить мышцы, снять напряжение и боли.

  • Комфорт – наложение эластичной клейкой ленты на спину при шейном остеохондрозе не сковывает движения даже во время тренировок.
  • Гипоаллергенность – в состав изделия включены экологически чистые материалы, что сводит к минимуму риск возникновения аллергии.

Эффект от лечения болезни кинезиотейпированием достигается не сразу. Первое облегчение приходит спустя четверть часа после проведения процедуры, полный эффект достигается спустя несколько дней. Носить кинезио тейпы при остеохондрозе можно до 5 дней, за это время можно принимать водные процедуры без опасения за ее сохранность, т. к. лента держится крепко, быстро высыхает, обладает «дышащим» эффектом.

Как проходит процедура

Эффект кинезиотейпирование при остеохондрозе приносит не сразу. Первый результат можно заметить спустя час после процедуры, но значительные изменения будут в течение нескольких дней.

Процедура показана для получения следующих результатов:

  • Устранение боли благодаря тому, что будут расслаблены мышцы.
  • Избавление от воспалительного процесса, вызванного остеохондрозом.
  • Восстановление подвижности суставов.
  • Избавление от отёков, возникших в области шеи.
  • Улучшение обменных процессов в поражённых суставах.
  • Нормализация подвижности в шее.

При остеохондрозе шеи тейпирование поводится определённым образом. Врач определяет, какую ленту использовать, а также как именно ей накладывать. Будет подбираться подходящая степень эластичности в зависимости от анатомических особенностей человека. Тейпы будут накладываться на предварительно очищенную кожу. При этом чрезмерная натяжка не должна присутствовать, потому как нельзя, чтобы человек испытывал дискомфорт.

Каждый тейп будет хорошо разглаживаться, чтобы присутствовало максимальное сцепление с кожей. При этом конца наклеиваются практически без натяжения, чтобы не было риска отклеивания. Если процедура будет проведена правильно, тогда тейпы продержатся до 5 дней.

Когда нужного результата полностью достичь не удалось, тогда используются новые ленты, потому как прежние утраивают эластичность. Обычно при остеохондрозе часто тейпы накладываются в форме Y, а также I. Конкретный вариант подбирается в зависимости от самочувствия человека.

Есть ряд причин, когда данную методику лечения шейного отдела использовать нельзя. Как правило, она запрещена для тех ситуаций, когда у человека имеются проблемы с кожей. Хоть процедура и считается безвредной, но всё-таки негативный эффект она может принести. Именно поэтому важно убедиться в отсутствии противопоказаний, прежде чем начинать лечение.

Главные противопоказания:

  • Кожные болезни, имеющие разную природу происхождения.
  • Проблемы с почками, а также серьёзные патологии сердечно-сосудистой системы.
  • Тромбофлебит.
  • Беременность (первый триместр).
  • Психические расстройства, при которых тейпирование может усугубить ситуацию.
  • Эндокринные нарушения, допустим, тяжёлая степень сахарного диабета.
  • Аллергическая реакция на эластичные ленты. Чтобы не допустить её, нужно перед лечение проверить кожу на наличие аллергии.

Для пожилых людей достаточно редко применяется тейпирование, и связано это с плохим состоянием кожи спины. Ведь в этом случае эпителий становится крайне чувствительным к внешним воздействия. Именно поэтому нужно с осторожностью подходит к лечению с помощью эластичных лент. Правильнее всего использовать данный способ терапии вместе с другими вариантами.

Тейпирование шеи при остеохондрозе - применение и лечение

Способ наложения тейпов, а также вид ленты для кинезиотейпирования определяет врач. Тейпы имеют разную форму, степень эластичности и подбираются с учетом анатомических особенностей человека и степени заболевания остеохондрозом. Выбранные тейпы наклеиваются на предварительно очищенную кожу, при этом соблюдаются все правила натяжения. Они не должны быть наклеены с очень большой натяжкой, иначе их ношение может вызывать дискомфорт.

Для шейного остеохондроза существует специальная техника наложения пластырей для спины. Для этого используются три ленты I-формы или по одной ленте Y- и I-форм, которые приклеиваются сразу после очистки кожных покровов. Их располагают по обеим сторонам позвоночника и на шее, последний из них наклеивается с максимальным натяжением перпендикулярно ранее наложенным тейпам.

Каждый приклеенный тейп хорошо разглаживается для лучшего сцепления с поверхностью кожи, а их концы должны быть наклеены с минимальным натяжением для снижения риска возможного отклеивания. При правильно проведенной процедуре кинезиотейпирования ленты держатся около 5 дней. Если болевой симптом полностью не был купирован, то ленты заменяются на новые в связи с потерей свойств ранее наложенных тейпов.

Мышечная техника тейпирования заключается в приклеивании полосок по массажным линиям.

Желательно принять душ или обработать участок воздействия антисептиком. Основные правила техники тейпирования:

  1. Крепить клейкую полоску только на сухую кожу.
  2. Если присутствует большое количество волос на спине, то их желательно предварительно удалить.
  3. Фиксирующие концы всегда нужно закруглять.
  4. Распределять сначала следует основание ленты, а уже потом концы.
  5. Одну и ту же ленту можно применять лишь единожды, даже при условии сохранения клеящих свойств.
  6. Один тейп предназначен для использования сроком не более чем на 5 дней.
  7. При наложении ленты важно проследить, чтобы не сформировались морщинки и заломы.
  8. При каждой отдельной патологии применять полоски необходимой формы.

Применять кинезиотейпирование можно только при отсутствии острой симптоматики неясной этиологии. При наклеивании полосок спина должна быть ровной, сутулиться нельзя. Проводить крепление лент нужно только в вертикальном положении, руки должны быть опущены, колени выпрямлены. Позвоночник нельзя выгибать.

Кинезиотейпинг не рекомендуется проводить пациентам с повышенной чувствительностью кожного покрова, так как в результате натяжения клейкой ленты на коже могут появляться гематомы и легкая припухлость. Кроме того, нежелательно проводить тейпирование при дряблой коже, так как в этом случае отмечается крайне низкая эффективность.

Не рекомендуется превышение рекомендованного времени ношения тейпа. Это способно привести к снижению мышечного тонуса. Кроме того, процедура противопоказана при индивидуальной непереносимости пациента компонентов, содержащихся в клеевой основе ленты, а также при открытых ранах на коже.

Нельзя превышать время ношения тейпа, так как это может снизить мышечный тонус, а также противопоказано проведение процедуры при индивидуальной непереносимости пациента компонентов, которые содержатся в клейкой ленте. Кроме того, тейпирование исключено при заболеваниях кожи и открытых раневых поверхностях в предполагаемом месте наложения ленты.

Техника наложения тейпов в локтевом суставе для снятия напряжения

Тейпирование спины, шеи и поясницы, при болях, сколиозе и остеохондрозе, видео уроки

Применение тейпов – современный метод терапии остеохондроза. Он подходит людям с разными сопутствующими патологиями, не оказывает побочных действий и не имеет противопоказаний.

Тейпы при шейном остеохондрозе зарекомендовали себя как эффективное средство дополнительной помощи и как самостоятельный метод терапии. Доступность и легкость применения позволяет использовать тейпы в повседневной жизни.

Кинезиотейпинг не рекомендуется людям при повышении чувствительности кожи, поскольку механизм действия – натяжение клейкой ленты, и существует вероятность появления гематом и легкой припухлости. Не рекомендуется превышать рекомендованное время ношения тейпа. Такое нарушение может привести к гипотонусу.

Спортивные врачи и мануальные терапевты активно используют в своей практике кинезиотейпирование, так как методика уже доказала свою эффективность. При различных травмах позвоночника в шейном отделе и различных заболеваниях при накладывании эластичных лент происходит следующее:

  • Пластыри приподнимают кожу, тем самым снижают давление на очаг воспалительного процесса. За счет этого продукты распада быстрее выводятся с лимфой, нормализуется кровоток, и воспалительные процессы постепенно затормаживаются.
  • Действие тейпирования – круглосуточное. Одну аппликацию накладывают и носят до 5-ти суток, поэтому лечебное действие оказывается не периодами, а постоянно. При этом можно вести обычный образ жизни, принимать любые водные процедуры и носить любую одежду.
  • Улучшается поток нервных импульсов, направленных к головному мозгу. Благодаря этому быстрее возвращается подвижность шеи, налаживается четкость движений.

Одним из самых часто диагностируемых заболеваний позвоночника является остеохондроз. Около 25% случаев недуга приходится на шейный отдел. Из-за дистрофических изменений хрящевой ткани возникает сильная боль, спазм мышц и ограничение подвижности шеи. Лечение болезни носит комплексный характер, одной из составляющих терапии является кинезиотейпирование.

Кинезио тейпирование — то метод наложения специального пластыря — кинезио тейп. Методика разработана в 70-х годах 20 века американским ученым Кензо Касе. Впервые тейпирование сделали спортсменам на Сеульской олимпиаде в 1988г.

В России кинезиотейпинг стал набирать популярность последние 10 лет. Сначала аппликации использовались для лечения и профилактики спортивных травм.

Обратите внимание

Сейчас тейпинг применяют в различных отраслях медицины: травматологии, неврологии, ортопедии, флебологии, гинекологии.

Тейп представляет собой ленту из хлопка, обработанную специальным клейким составом на акриловой основе. Пластырь является гипоаллергенным и абсолютно безопасным. Методика тейпирования имеет минимум противопоказаний. Данный метод лечения направлен не на ограничение подвижности шеи, а, наоборот, на ее сохранении. При остеохондрозе шеи тейпинг выполняет следующие задачи:

  • Фиксирование мышц в физиологичном положении.
  • Снятие мышечного спазма.
  • Уменьшение воспаления и отечности тканей.
  • Нормализация кровоснабжения пораженного участка.

Метод показан при остеохондрозе 1-2 степени, если болевой синдром выражен умеренно. Эффект заметен сразу после первого дня ношения аппликаций. Применяя лечение в сочетании с ЛФК и массажем, удается снять боль средней тяжести и отечность за несколько дней. Если пациент испытывает сильную боль, то его состояние значительно облегчается.

Виды тейпов

Существует несколько различных форм пластырей, каждая из которых имеет свое предназначение. Форма и способ наложения подбираются в зависимости от цели лечения и от места, на которое будут накладываться.

Для терапии остеохондроза шейного и грудного отделов применяют тейпы в форме Х или Y. Именно этот тип обеспечивает надежную фиксацию. Также для грудного отдела накладывается несколько лент в форме снежинки.

Возможно использовать стандартные полоски ленты шириной 3, 5 см, но наклеивать их по вышеописанному способу.

Также ленты отличаются по материалу, из которого они изготовлены. Выпускаются следующие типы тейпов:

  • Хлопковый. Стандартный тип, материал максимально гипоаллергенный и по свойствам приближен к человеческой коже.
  • Нейлоновый. Обладает повышенной эластичностью. Растягивается по длине и ширине. Именно этот вид предпочтителен для лечения остеохондроза.
  • Синтетический (искусственный шелк). Более тонкие и прочные ленты. Максимально воздухопроницаемые, подходят для пациентов с чувствительной кожей.
  • Пластырь с усиленным клейким слоем. Наиболее водостойкий, поэтому удобно использовать для участков кожи с повышенным потоотделением.
  • Тейп с мягким клеем. Предпочтительны для пациентов, склонных а аллергическим реакциям.

Также выпускаются кросс-тейпы, то есть сделанные в виде решетки. Они удобны для наложения на плечо или грудной отдел позвоночника.

Накладывать пластыри можно с помощью различных техник:

  • Связочной. Тейп натягивается на 40% и фиксируется по краям.
  • Мышечной. Ленту натягивают на 50 или 60% в зависимости от того, нужно ли уменьшить или усилить мышечный тонус.
  • Коррекционной. Натяжение составляет до 80%.
  • Лимфодренажной. Лента накладывается в форме веера.

Для коррекции остеохондроза применяют мышечную технику. Чтобы обеспечить максимально надежную фиксацию ленты, необходимо подготовить кожу. Кожный покров должен быть сухим, чистым без волос.

На шейный отдел тейп накладывается следующим образом:

  1. Наклеить ленту в форме Y, немного растянув ленту посередине.
  2. Затем приклеить еще одну полоску перпендикулярно, также растянув середину.
  3. Ленты нужно растереть для того, чтобы температура кожи на месте фиксации чуть повысилась.

Носить один пластырь можно не дольше 3-5 дней. С ним можно принимать душ, ванну, заниматься спортом, плавать в бассейне, это не отражается на свойствах ленты.

Затем тейп необходимо снять, так как он утрачивает свои лечебные свойства. По этой причине нельзя повторно клеить пластырь, даже если он не потерял клеящих способностей. Нужно наложить новую ленту.

Для лечения остеохондроза курс кинезиотейпинга длится от 6 до 8 недель.

Важно: нельзя снимать тейп рывком, иначе на коже останется слой клея, который сложно стереть.

Методика кинезиотейпирования имеет несомненные преимущества:

  • Тейп не ограничивает движения, так как обладает большой эластичностью.
  • Ленты можно носить несколько дней без переклеивания, мыться с ними в душе, плавать в бассейне, заниматься спортом.
  • Пластырь не провоцирует застой крови, а нормализует кровообращение.
  • Тейпы гипоаллергенны, поэтому возможно применение у лиц с чувствительной кожей. Также можно наклеивать и беременным женщинам.

Единственный недостаток — это неэффективность при ношении на дряблой отвислой коже.

Эффективность методики для лечения шейного остеохондроза заключается в следующем:

  • Снимается болевой синдром.
  • Устраняется отечность и воспаление в области шеи.
  • Восстанавливается подвижность позвоночника.
  • Нормализуются обменные процессы.

Противопоказания

Несмотря на гипоаллергенность пластыря и безопасность метода, для кинезиотейпирования имеется ряд противопоказаний. Нельзя применять этот вид терапии в следующих случаях:

  • Аллергическая реакция на компоненты в составе клея.
  • Гнойные поражения кожи, ожоги, раны.
  • Онкологические заболевания кожи.
  • Серьезные болезни сердца.
  • Нарушение функции почек.
  • Эндокринные патологии, особенно диабет с осложнениями.
  • Тромбоз вен.
  • Беременность в первом триместре.

Также не стоит носить одну ленту более 10 дней без перерыва, это может вызвать излишнее расслабление мышц.

Остеохондроз является распространенным недугом, поражающим людей разного пола и возраста. Проявляется он в поражении опорно-двигательного аппарата и доставляет много неприятностей.

На фармакологическом рынке существует множество средств и препаратов для его лечения.

Один из методов — кинезиотейпирование при остеохондрозе, заключающееся в наклеивании на больные участки спины и шеи специальных лечебных лент.

Зачастую люди сами виноваты в приобретении этого диагноза: ведут малоподвижный или, наоборот, слишком активный образ жизни, неправильно питаются и злоупотребляют вредными привычками.

Все это в совокупности приводит к данному недугу.

Еще недавно это средство использовалось только у спортсменов для облегчения симптомов после полученных при занятиях травм, снятия мышечных болей и напряжения. На сегодняшний день популярность таких пластырей значительно выросла: они применяются в терапии проблем опорно-двигательного аппарата среди множества людей.

Основными показаниями к применению являются:

  • различные болезни суставов;
  • повреждение тканей мышц;
  • сосудистые и венозные заболевания;
  • профилактика и лечение связок и суставов;
  • тейпирование шеи при остеохондрозе различной формы и степени тяжести.

Тейпы представляют собой эластичные ленты разных размеров. По форме различают I, Y и X-тейпы, предназначенные для заклеивания разных отделов спины. Y-образная лента клеится на шейный отдел с целью максимальной фиксации шеи и улучшения кровотока.

Тейпирование грудного отдела производится широким лентообразным пластырем, в результате чего фиксируется кожный покров.

Кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе: отзывы о эффективности метода

Тейпирование шеи при остеохондрозе - применение и лечение

При шейном остеохондрозе широко применяется мышечная техника тейпирования. Используются I и Y-образные тейпы. Алгоритм их наложения следующий:

  1. Подготовить кожу для тейпирования:
  2. Наложить вдоль позвоночника (слева и справа от него) два I тейпа или один Y-тейп;
  3. I-тейп наклеить с максимальным натяжением перпендикулярно уже наложенным тейпам.

Концы тейпов должны накладываться без натяжения и быть закругленными, а также после наложения каждый тейп нужно хорошо растирать с целью активизации клеящего слоя.

Вариант с Y-тейпом проиллюстрирован в разделе «Тейпирование шеи». Там же можно ознакомиться с другими способами наложения тейпов.

Возможно Вас также заинтересует…

  • Профилактика спортивных травм суставов с помощью тейпирования
  • Показания и противопоказаниях к наложению кинезиологическогих тейпов
  • Что такое кинезио тейп? Преимущества нового метода лечения

Одной из методик безоперационного преображения кожи лица является тейпирование. В данной статье мы расскажем об особенностях методики эстетического тейпирования лица в домашних условиях.

https://www.youtube.com/watch?v=RfKyXw-NtFM

Изначально тейпирование применялось в спортивной медицине, в реабилитации после различных травм. Постепенно данная методика тейпирования появилась в косметологии.

Тейпирование в косметологии — это бюджетная процедура с эффектом лифтинга, подтяжки и омоложения. Методика эстетического кинезиотейпирования помогает расслабить мышцы в зоне шеи и лица, улучшив лимфоток и кровоток.

Принцип процедуры заключается в нанесении на лицевые мышцы специальных тканевых тейпов, которые фиксируют кожу и мышцы в определенном положении.

Эффект от тейпирования лица становится заметными уже через несколько процедур. Регулярное применение методики — залог успешного разрешения имеющейся проблемы.

Эстетическое тейпирование имеет следующее положительные эффекты:

  • Лифтинг, подтяжка лица;
  • Избавление от растяжения и провисания кожных покровов;
  • Избавление от неглубоких и средних морщин;
  • Устранение дряблости кожи;
  • Выравнивание овала лица;
  • Устранение второго подбородка;
  • Улучшение процессов кровообращения, лимфотока, обменных процессов в коже, мышечных тканях лица и шеи;
  • Усиливают процесс регенерации и омоложения кожи;
  • Тейпы помогают избавиться от отёчности лица, глаз в частности.

Как видно, эстетической пользы для здоровья и красоты лица очень много.

Любая процедура омоложения и преображения имеет свои показания и противопоказания.

Важные противопоказания эстетического тейпирования лица и шеи:

  • Кожные заболевания (экзема, псориаз, бородавки, угревых гнойные высыпания);
  • Болезни ЛОР-органов (насморк, боль в горле, воспаление миндалин);
  • Аллергические реакции на темпы (индивидуальная непереносимость компонентов);
  • Травмы, порезы на коже;
  • При проблемах и параличах с лицевыми нервами;
  • В период обострения хронических заболеваний, при острых вирусных инфекциях.

Как видно противопоказаний довольно-таки много. Стоит обязательно обратить внимание на них.

Для проведения процедуры понадобятся специальные тейпы. Они сделаны из натуральных материалов (хлопчатобумажная ткань, с одной стороны смазана специальным медицинским клеем.

Приобрести тейпы для лица можно в аптеке, косметологических магазинах.

После приклеивания пластырей-тейпов на лицо может почувствоваться лёгкий зуд, это не значит, что пошла аллергическая реакция. Снимать сразу их не следует.

Преимущество эластичных пластырей-тейпов заключается в том, что они имеют большую схожесть с физическими качествами человеческой кожи, фиксируя ее в правильном положении, слегка приподнимают ее, ускоряя межклеточные процессы.

Важно помнить! Нельзя клеить тейпы в зону под глазами, на верхнее и нижнее веко, шею. Кожа в этих местах очень нежная, может растянуться, прибавив морщин.

Рис.1 — Зоны, на которые запрещено крепить пластыри, обозначены розовым цветом.

Особенности проведения процедуры тейпирования лица по схемам, в зависимости от проблемной зоны:

  • Пятисантиметровый тейп наклеивают на малую и большую скуловые мышцы.
  • Начинается тейпирование от зоны носогубных складок, губы отводятся в сторону, противоположную стороне тейпирования.
  • Далее весь тейп наклеивается по скуловым мышцам без натяжения.
  • Кроме скуловых мышц от носогубных складок также необходимо тейпировать латеральную мышцу носа, участвующую в образовании носогубных складок. В данном случае тейп накладывают по краям носа, начиная от его середины без натяжения.

Тейпируется круговая мышца глаз с внешней стороны. Для этого отмеряется необходимая длина двухсантиметрового тэйпа от брови до выпуклой части скулы под глазом.

  1. Середина тейпа освобождается от бумаги и наклеивается к углу глаза.
  2. Далее без натяжения наклеивается верхняя и нижняя его часть.
  3. Тейпируются глаза на 3-8 часов днем или перед сном.

Спать с таким тейпом запрещено, поскольку могут усилиться заломы.

  • Длина пятисантиметрового тейпа отмеряется по высоте лба.
  • С краю убирается бумага и якорь приклеивается прямо над переносицей.
  • Ладонью натягивается кожа лба около волос и накладывается оставшаяся часть тейпа без натяжения.

Техника в этой зоне основана на тейпировании мышц, спазмированных при образовании межбровок: лобной и мышц, сморщивающих бровь.

Первый тейп длинной с высоту лба с раздвоенным концом накладывается без натяжения по лобной мышце от зоны межбровья к волосам. Второй и третий накладывается на лобную мышцу над бровью.

Кроме лобной мышцы, рекомендуется тейпы накладываются на мышцы, сморщивающие бровь, начиная от внутренней стороны брови. При наложении  бровь натягивается к внешнему ее краю в сторону виска. Тейп накладывается без натяжения.

Кинезиотейп накладывается на линию челюстной дуги начиная от подбородочной мышцы без натяжения.

Тейпы накладываются на круговую мышцу рта. Пластырь аккуратно приклеивается над верхней губой  в форме усиков . Натяжение ленты должно быть по длинной его стороне.

Вариантов тейпирования лица существует множество. К примеру, вот схема одного из способов тейпирования лица в целях устранения морщин.

Рис.2 — Вариант схемы наложения тейпов на лицо.

Появление одутловатости лица с возрастом является признаком застоя лимфы в области шеи и головы. Лимфотическое кинезиотейпирование помогает нормализовать ток лимфы на лице и шее, тем самым убрав отечность.

Автор следующего видео подробно рассказывает о косметологическом кинезиотейпировании  и приводит свою авторскую схему тейпирования лица в целях омоложения, устранения морщин и лимфодренажа.

Можно оставить тейпирование на ночь. В некоторых случаях тайпы не снимаются несколько дней. Применяется такой способ в случае глубоких возрастных морщин, сильно обвисшей кожи. Перед нанесением необходимо хорошо очистить кожу лица от косметики и разных загрязнений.

Во время снятия пластыря лучше всего его смочить водой, чтобы было не больно.

Важно снимать тейпы по линиям массажа. После снятия необходимо умыться и смазать кожу увлажняющим или питательным кремом.

  1. Сеанс тейпирования лица должен длиться не менее получаса, а лучше дольше.
  2. Если морщины глубокие, рекомендуется использовать данную методику на протяжении нескольких месяцев (47-50 процедур).
  3. Видимый эффект от занятий появляется после прохождения курса сеансов, поскольку методика имеет накопительный эффект.
  4. Лучше всего начинать делать процедуры тейпирования с 25-30 лет, как профилактику появления мимических морщин.
  5. Чтобы правильно выполнять методику тейпирования, необходимо иметь базовые знания по расположению лицевых мышц.

Мышцы лица

Ольга, 38 лет

Мной был проведен эксперимент по ежедневному тейпированию межбровной морщины на ночь в течении 40 дней. В результате эксперимента было выявлено, что наложение тейпа очень хорошо влияет на расслабление мышц, сморщивающих бровь. Сразу после снятия тейпа, морщина выглядит значительно меньше.

Однако в течении дня я также продолжаю морщить брови и глубина морщины к вечеру возвращается на ка ки была изначально. Думаю, что кроме наложения тейпов на одну зону, нужно применять их на все зоны лица, чтобы комплексно воздействовать на проблему старения.

И кроме тейпирования не нужно забывать применять другие техники естественного омоложения.

Для профилактики негативных проявлений возраста, рекомендуется применять комплексно разные методики естественного омоложения: гимнастику для лица, массажи для лица, эстетическое тейпирование, биомеханическую стимуляцию, регулярно чистить организм, правильно питаться, принимать биологически активные добавки и, конечно, же, больше радоваться жизни. В этом случае ваше отображение в зеркале будет вас радовать еще очень продолжительное время.

Кинезиотейпирование – методика, заключающаяся в использовании эластичной клейкой ленты для поддержания мышечного корсета в период обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Кинезиотейпирование применяется и при шейном остеохондрозе – это абсолютно безопасный метод лечения, имеющий минимальное количество противопоказаний.

Кинезиотейпирование — это относительно недавно появившаяся методика терапии патологий опорно-двигательного аппарата. Оно предполагает крепление на поверхность кожи в пораженной области специальных эластичных лент, изготовленных на синтетической или тканевой основе. Тейпы внешне напоминают пластырь, но обладают большей функциональностью. Такие ленты способствуют:

  • расслаблению мышц;
  • снижению нагрузки на позвоночных столб;
  • устранению отека;
  • восстановлению подвижности суставов;
  • нормализации обменных процессов;
  • устранению воспалительного процесса;
  • купированию болевого синдрома.

Данные пластыри не сковывают движения, поэтому не способны спровоцировать атрофию мышц и усугубление течения заболевания. Благодаря особому строению использование тейпов позволяет предупредить развитие физической усталости и появление ярких симптомов при остеохондрозе шеи.

Тейпы отличаются многослойной структурой. Первый слой представлен хлопковой или синтетической основой. Она отличается растяжимостью и мягкостью. В то же время нужно учитывать, что на 100% натуральных лент не бывает. Качественные полосы на 92% состоят из хлопка и на 8% — из спандекса.

Вторым слоем тейпов выступает специальный акриловый клей. Он обеспечивает надежное прилипание лент к кожным покровам. Акриловое клейкое вещество, использующееся при изготовлении лечебных тейпов, обладает гипоаллергенными свойствами и не может влиять на естественную микрофлору, присутствующую на кожных покровах.

Правила использования тейпа

Фиксируем больное место

Кинезиотейп похож на эластичный бинт или тканевый пластырь, который представляет собой эластичную ленту из 100%-ого хлопка с нанесенным слоем гипоаллергенного клея, с помощью которого происходит фиксация к коже. Материал позволяет коже дышать и выводить влагу во избежание аллергический реакций, при этом не оставляет следов на одежде. Он не стесняет движений и хорошо растягивается. Можно принимать водные процедуры и не переживать, что он отклеится.

Правила и рекомендации по наложению и использованию тейпа:

  • Перед нанесением пластыря необходимо вымыть и просушить кожу, после чего спиртовым раствором протереть участок кожи, где крепится лента. В случае необходимости избавляются от волос на данном участке кожи.
  • При ношении или процедурах, во время которых происходит контакт с водой, отклеившиеся края можно немного обрезать.
  • По истечении срока, в течение которого вы носили кинезиотейп, снятие производят специальными средствами по направлению роста волос.
  • Ленту накладывают, максимально натянув, слева направо по направлению от позвоночника.
  • Концы закрепляют, не натягивая.
  • После приклеивания полоски растирают, чтобы достичь максимального эффекта.

Спондилез пояснично-крестцового отдела позвоночника – Физио Тейп Россия

Не всем людям, страдающим шейным остеохондрозом, показано наклеивание кинеотейпов. Тейпировать этот отдел позвоночника рекомендовано только при 1 и 2 стадиях развития данного патологического состояния, когда болевой синдром выражен не слишком интенсивно. Чтобы наклеить правильно тейп, нужно знать анатомию шейного отдела, т.к. ленты должны располагаться по линиям пролегания мышц и остистых отростков позвонков.

Существует несколько вариантов фиксации лент. Наиболее часто задействуют 3 тейпа, 2 из которых крепятся с боков от позвоночника, а еще одна 1 по линии плеч. Однако возможны и другие варианты фиксации в зависимости от расположения поврежденных межпозвоночных дисков и степени вовлечения в патологический процесс структур шейного и грудного отделов позвоночника.

Будет полезно: Выполнение гимнастики по Шишонину при остеохондрозе шеи

Тейпирование шейного остеохондроза в комплексе с лечебной физкультурой и массажем будет оптимальным вариантом лечения для пациентов со слабо выраженными и умеренными болями в шее. Причем эффект заметен уже после первого применения. Слабый болевой синдром ликвидируется в более чем 80% случаев. Снятие умеренных болевых ощущений происходит у трети пациентов, а более 40% пациентов чувствуют облегчение боли.

Это можно объяснить тем, что тейп начинает «работать» практически сразу после его наложения на повреждение. В течение первых пяти дней он проявляет свою максимальную эффективность. В первую очередь, происходит купирование болевых ощущений и остановка воспалительного процесса.

Обычно, кинезиотейпирование проводится курсом. Тейпы накладываются в среднем три раза (каждый раз на 3-5 дней). Курс заканчивается, когда:

  • Отсутствует дискомфорт при движении;
  • Происходит полное восстановление функций поврежденного места;

Также для решения проблемы возможно однократное наложение тейпа (при острой травме, легком повреждении мышц и сухожилий).

Это можно объяснить тем, что тейп начинает «работать» практически сразу после его наложения на повреждение. В течение первых пяти дней он проявляет свою максимальную эффективность. В первую очередь, происходит купирование болевых ощущений и остановка воспалительного процесса.

Тейпирование шеи при остеохондрозе - применение и лечение

Результаты лечения при помощи процедуры тейпирования можно наблюдать после первого сеанса. Эффект улучшения при остеохондрозе обусловлен следующим воздействием:

  • фиксация пораженного участка позвоночника, обеспечение поддерживающего действия для суставов и мышц шеи;
  • снижение боли и воспаления;
  • создание возможностей для расслабления мышц, что способствует более быстрому их восстановлению;
  • улучшение кровообращения и процессов движения лимфы;

Эффективность лечения при помощи тейпирования при остеохондрозе шеи и других отделов зависит от стадии заболевания. При незначительной боли результат улучшения самочувствия отмечают 80% пациентов. В случае умеренно выраженного симптома облегчении говорят 40% больных.

Ортезы » Спина

Правильное тейпирование спины устраняет болевые ощущения, восстанавливает поток лимфатической жидкости, кровоток и предотвращает возникновение отеков, гематом.

Чтобы процедура помогла, запаситесь специальной лентой, отрезайте тейп нужной длины, закругляйте концы и наклеивайте на спину. Обязательно сбрейте волосы на обрабатываемом участке, иначе в результате лечения получите болезненную депиляцию.

Чаще всего тейпирование назначают спортсменам, чтобы сохранить форму во время тренировок и людям, имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата.

Спортсмены регулярно сталкиваются с травмами, растяжением мышц, связок поясничного, шейного и грудного отдела, поэтому они наклеивают тейпы в профилактических целях во время каждой тренировки. По ее завершению снимают тейпирующую ленту.

Также метод используют в комплексе с лечебными мероприятиями при:

  • Прострелах и радикулите. Правильно проведенное тейпирование восстанавливает кровоток и поток лимфатической жидкости в месте воспаления, воздействует на рецепторы, благодаря чему острота боли снижается.
  • Сколиозе, остеохондрозе поясницы, грудного и шейного отдела. Фиксирует спину в правильном положении, регулирует кровоток и препятствует появлению межпозвоночной грыжи.
  • Травмировании спины. Снимает нагрузку с пораженного участка, подтягивает кожу, препятствуя образованию отечности и гематом.

Тейпирование шеи и поясничного отдела спины выполняется, как в медицинских учреждениях, так и дома при помощи близких. Однако важно накалывать тейп правильно, иначе польза процедуры сойдет к минимуму или ухудшит состояние больного.

Примечание! Прежде чем накладывать тейп, проконсультируйтесь у лечащего врача!

Процедура накладывания тейпа на спину

Прежде чем научиться правильно накладывать кинезио тейп на травмированную спину, важно узнать, как процедура влияет на человека. Кожный покров (частично) относится к опорно-двигательному аппарату, поскольку некоторые группы мышц крепятся к коже соединительной тканью. Ленты создают такой эффект:

  • Надежно фиксируют суставы в правильном положении.
  • Разгружают мышечные волокна.
  • Снимают воспаление и остроту боли.
  • Восстанавливают движение жидкостей в месте поражения, снижая вероятность появления гематом и отеков.
  • Улучшают обменные процессы и обезболивают.
  • Натягивают кожу, формируя правильную осанку.

Виды тейпирования

Разновидности тейпирования спины

Тейпирование шеи и спины разделяется на несколько видов:

  • Лимфодренажное. Веерообразное наложение при прочной фиксации основного тейпа.
  • Связочное. Надежное фиксирование по бокам с растяжением клейкой ленты до 40%.
  • Коррекционное. Поверх готового тейпирования накладывают дополнительный тейп с натяжением до 90%.
  • Мышечное. Тейп натягивают до 60%, в зависимости от необходимости увеличить или уменьшить мышечный тонус.

В лечебных и профилактических целях используют различные виды тейпов. Они могут быть разными по форме и осуществлять отличающиеся задачи.

Как наносить тейп, в зависимости от разных ситуацийТехника тейпирования зависит от установленного диагноза:

  • При остеохондрозе шеи. Применяют тейп формы Y. Двойной конец приклеивают к основанию черепной коробки и натягивают вдоль позвоночника до грудного отдела. Далее накладываются горизонтальные ленты с небольшой натяжкой.

Тейпирование поясничного отдела при грыже заключается в обеспечении тонуса окружающей мускулатуры.

Положительные эффекты тейпирования при грыже в пояснице:

  1. Повышение тонуса мускулатуры.
  2. Снижение болевых ощущений за счет приподнимания кожных покровов над грыжевым образованием.
  3. Улучшение кровообращения, что сказывается на трофике тканей и улучшает их общее состояние.
  4. Ускорение оттока лимфатической жидкости, что снимает отёк и предотвращает процесс нагнетания и пережатия кровеносных сосудов и нервных окончаний.
  5. Ограничение подвижности пораженного участка позвоночного столба, что защищает грыжевое образование от внешнего воздействия на него.
  1. Нет острого нарушения кровообращения в повреждённом отделе позвоночного столба.
  2. Нет нарушения костных структур (переломы, трещины в позвонках).
  3. Не защемления нервных окончаний грыжевым образованием.

Учитывая вышеизложенные требования можно сделать вывод, что тейпирования грыжи поясницы возможно только в период ремиссии, когда нет выраженных признаков воспалительного процесса. Иначе, состояние может усугубиться.

Механизм наклеивания тейпа при грыже поясничного отдела позвоночника:

  1. Положение больного лёжа на животе с валиком под тазом, так чтобы поясничный отдел позвоночника был выгнут. Или сидя на коленях наклониться вперёд, так чтобы живот лёг на бедра, руки под головой на полу. Или стоя, опираясь на спинку стула.
  2. Тейп наклеивается на голую кожу, с которой предварительно были удалены волосяной покров и жировой слой. Это можно сделать с помощью одноразового станка и спиртового раствора.
  1. Первый тейп необходимо наклеивать на линию, которая создана остистыми отростками позвонков поясничного отдела. Её без труда можно пропальпировать пальцем руки.
  2. Необходимо подобрать нужной длины тейп. Его середина должна быть непосредственно под место грыжевого образования, а концы отдаляться на 10-15 см. Не забудьте закруглить концы тейпа, что сделает его более удобным в использовании. При измерении длины учитывайте, что средняя часть тейпа будет растягиваться.
  3. Тейп на поясничный отдела наклеиваем снизу . Первые и последние 2-3 см без натяжения, а потом создаём натяжение 30-40% от исходной длины.
    тейпирование при грыже позвоночника
  4. Далее наклеиваем тейпы по аналогичному сценарию, только в разные стороны.
    Тейпирование «Снежинка» при грыже поясничного отдела

Для спондилеза пояснично-крестцового отдела характерны следующие симптомы:

  • ограничение в объеме движений;
  • боль, которая возникает при изменении положения тела или во время движения;
  • характерная болезненность, возникающая при пальпации остистых отростков позвонков;
  • ложная хромота.

Когда тейп нельзя использовать

Чаще всего пользоваться лентами при остеохондрозе запрещено при кожных заболеваниях. Основные противопоказания к кинезиотейпированию:

  • Аллергические реакции на компоненты эластичной ленты – перед непосредственным наклеиванием лент необходимо проверить вероятность возникновения на них аллергии.
  • Кожные заболевания – онкологического, воспалительного, гнойного и другого характера, а также повреждения кожи.
  • Заболевания почек.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Эндокринные нарушения организма (тяжелые формы сахарного диабета).
  • Тромбофлебит.
  • 1-й триместр беременности.
  • Психические заболевания.

Перед тем как прибегать к такому способу лечения, рекомендуется ознакомиться с правилами применения тейпирования. Клейкие ленты нельзя использовать при тяжелых заболеваниях крови, в т. ч. при склонности к формированию тромбов. Применение тейпирования противопоказано при беременности. В период грудного вскармливания целесообразность такого способа лечения следует оговаривать с врачом.

Нельзя приклеивать полоски, если на коже имеются раны, ссадины и другие виды повреждений. Использовать тейпы не следует, если имеются дерматологические заболевания. При склонности к аллергической реакции применять клеящие полоски нужно с осторожностью.

При усилении болевых ощущений в области спины необходимо прекратить лечение и обратиться к специалисту. Не следует использовать полоски при наличии большого количества родинок, иначе в процессе отклеивания тейпа их можно легко повредить. Полоски не применяются в послеоперационный период.

Противопоказания

Тейпирование не имеет противопоказаний. Этот метод не оказывает влияния на организм в целом, не попадает внутрь. Не имеет связи с сердечно-сосудистой системой, печенью, почками. Относительно противопоказан при кожных заболеваниях, аллергии на состав тейпа. При неэффективности метода его применять не следует. Отсутствие положительного действия объясняется неправильно поставленным диагнозом или ошибками в наложении кинезио.

  • острые стадии тромбоза;
  • сахарный диабет;
  • онкологические патологии;
  • тяжелые формы сердечной или почечной недостаточности;
  • аллергические реакции на компоненты состава клея;
  • беременность.

Нельзя применять тейп при нарушении целостности кожного покрова. Наложение лечебных лент следует доверить специалисту, обладающему знаниями и опытом работы в технике тейпирования.

  • сахарном диабете;
  • тяжелой форме сердечной недостаточности;
  • тяжелой форме почечной недостаточности;
  • острой стадии тромбоза;
  • злокачественных образованиях;
  • кожных заболеваниях;
  • открытых ранах в зоне травмированного участка;
  • аллергических реакциях;
  • беременности.

Наличие остеохондроза шейного отдела позвоночника является показанием для использования тейпов. Применение данных лечебных пластырей оправдано при острой боли в шее, усиливающейся при резких поворотах, чихании и кашле. Кроме того, использование данного метода фиксации оправдано, если неприятные ощущения иррадиируют в затылочную область головы. Наклеивайте кинезио–тейпы при наличии жжения, болей или при ощущении онемения в области между лопатками.

Показанием для тейпирования выступают хруст и болевой синдром, возникающие при поворотах головы или наклонах. Это средство оказывается эффективным при наличии ощущения скованности в этом отделе. Применение тейпов оправдано, если имеются признаки легкого повреждения мышц спины. Кроме того, ношение тейпов рекомендовано при стойких головных болях, приступах головокружения и обмороках, возникающих на фоне остеохондроза.

Тейпирование рекомендовано при часто возникающих мышечных спазмах и при необходимости восстановления кровообращения в мягких тканях. Показанием для использования кинезиотейпов выступают растяжения и повреждения связок и сухожилий в области шейного отдела.

Этот метод терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата имеет ряд противопоказаний:

  1. Его нельзя использовать при наличии хронических или острых патологий, в т.ч. склонности к тромбообразованию. Не рекомендуется крепить тейпы, если на поверхности кожных покровов имеются открытые раны или другие дефекты. Противопоказанием к использованию кинезийных лент выступают и дерматологические заболевания.
  2. Не рекомендуется применять кинезийные ленты людям, у которых были выявлены доброкачественные или злокачественные опухоли. Данный метод лечения остеохондроза не рекомендован при наличии сахарного диабета, т.к. может стать причиной увеличения потребности в инсулине.
  3. Противопоказанием к применению тейпов выступает и рефлюксная болезнь. Не рекомендуется использовать кинезийные ленты при нарушениях работы почек, в период беременности и лактации. Кроме того, нельзя использовать кинезийные ленты при наличии симптоматики неясной этиологии.

Может быть интересно: Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Болезни суставов

Методика накладывания тейпов используется при различной степени проявлений артрозов, периартритов, травм и повреждений суставов. Например, такой способ довольно часто практикуется на коленном суставе в качестве профилактики повреждения мениска, а плечо тейпируют при вывихе, что в значительной степени позволяет снизить болезненную симптоматику.

Поэтапное нанесение тейпа на коленный сустав

Тейпирование спинного отдела позвоночника позволяет снизить симптоматику остеохондроза, а также облегчить общее состояние при начальной форме развития сколиоза и нарушениях осанки. Такие процедуры снимают болевой симптом, активизируют обменные процессы в организме и улучшают кровообращение.

Тейпирование шеи при остеохондрозе - применение и лечение

Техника накладывания тейпов на позвоночную область

Техника тейпирований успешно используется при лечении миозитов, разрывов связок, эпикондилитов, растяжений и т. д. Особенно эффективно накладывание тейпов на шейный отдел позвоночника. Кроме того, такой способ активно используется в периоде послеоперационной реабилитации и в качестве профилактики профессионального спортивного травматизма.

Тейпирование шейного отдела позвоночника при нарушениях двигательной активности в этом участке

Методика наложения

Тейп на шею используется совместно с ЛФК, массажем. Он является оптимальным вариантом для пациентов со слабым болевым синдромом. Тейпирование проводится курсами. Тейпы накладывают обычно один раз в три – пять дней. Максимальная длительность непрерывного ношения – до двух недель.

Тейпирование при хроническом остеохондрозе шейного отдела производится согласно инструкции. Перед процедурой необходимо подготовить кожу. Только на сухой, чистой и предварительно обезжиренной коже будет держаться тейп. Это производится салфеткой со спиртом или ваткой, смоченной в спиртовом растворе.

Тейпирование шеи при остеохондрозе - применение и лечение

Мышцы шеи должны быть максимально растянуты. Следует более подробно ознакомиться с инструкцией. Для тейпирования понадобится 3 I-образных куска тейпа. Два отрезка ленты клеят вдоль позвоночника, третью полосу – горизонтально. Место для нее выбирают с учетом локализации максимальной болезненности. Такой метод ускоряет его обезболивание. Благодаря кинезиотейпу мышцы и суставы позвоночника будут фиксированы и защищены, при этом движения отсутствуют, но не отмечается скованность.

Наложение тейпов на шею

Кинезиотейп – эластичная хлопковая лента. Она с одной стороны покрыта гипоаллергенной (акриловой) клеящей основой, активизирующейся после соприкосновения с кожей. Его можно носить на коже, не снимая, до двух недель. При этом можно принимать ванну, посещать бассейн, вести привычный образ жизни, не опасаясь снижения эффективности, загрязнения или отклеивания тейпа.

Эластичная лента облегчает нагрузку на связки, мышцы. При этом она:

  • обеспечивает подвижность, функциональность;
  • облегчает двигательную активность в конечностях;
  • увеличивает амплитуду движений;
  • нормализует кровообращение;
  • способствует снятию отечности тканей, рассасыванию гематом и острого воспалительного процесса.

Важно знать! Дряблая кожа не обеспечивает нужного эффекта процедуры.

Методы лечения и профилактики болей в спине с помощью кинезиотейпирования зависят от места локализации боли, а также причины ее возникновения. Точно установить диагноз может только врач соответствующего профиля (вертебролог, ортопед, травматолог) после проведения диагностических исследований (УЗИ, МРТ, рентгенография).

Наложение эластичной клейкой ленты на спину должно проводиться квалифицированным специалистом, поскольку терапия различных повреждений спины требует специфических навыков кинезиотейпирования. Например, для кинезиотейпирования мышц при их растяжении или воспалении применяют мышечную технику тейпирования.

Боль в пояснице

Методика применяется при болях в спине, вызванных повышенной нагрузкой на поясничный отдел позвоночника. Отмеряют два I-образных тейпа равной длины, а также один короткий – по длине, составляющий треть длинного тейпа.

  1. Пациент ложится на кушетку или сгибается так, чтобы максимально растянуть позвоночник и мышцы спины.
  2. Длинные тейпы приклеивают вдоль позвоночника – от верхней части ягодиц до 12-го ребра, отступая примерно на 2 см от окончания остистых отростков позвоночника. При этом используется минимальное натяжение тейпа.
  3. Короткий тейп приклеивают перпендикулярно параллельным длинным, накрывая точку спины, где наблюдается локализация боли.

При грыже поясничного отдела позвоночника клеится Y-образный тейп. Его основание находится над местом локализации боли. Усы тейпа фиксируют симметрично вдоль позвоночника. Основание тейпа дополнительно заклеивается коротким тейпом с натяжением около 50 % симметрично по бокам позвоночника.

Боль в шее

  1. От рулона отрезают 2 тейпа по 15 см длиной. Подготавливают кожу, закругляют концы тейпов.
  2. Нижние якоря тейпов клеят на уровне 2-го грудного позвонка. Верхние якоря – в заушной зоне. При этом середина тейпа растягивается на 25 %.
  3. Для усиления кинезиотейпирования на основание тейпов наклеивают третью полоску с натяжением в центре 75%. Якоря тейпа приклеивают симметрично по обе стороны позвоночника.

Вынужденное положение тела приводит к сутулости, нарушениям кровообращения, гипоксии мышц спины, искривлениям позвоночника, а как следствие – к болевому синдрому. Кинезиотейпирование устраняет дискомфорт и помогает поддерживать правильную осанку, работая как корсет.

  1. Отмеряют длину тейпа от середины левой до середины правой лопатки, приблизительно 30 см.
  2. Ленту разрезают для получения Х-образного тейпа, скругляют края усов, намечают якорную зону.
  3. Приклеивают якорь тейпа на центр спины. Усы тейпа расклеивают вдоль верхних и нижних контуров лопаток с натяжением 25–30 %, верхние практически заходят на плечо.

При болях в спине и позвоночнике определить точный диагноз и подобрать методику кинезиотейпирования должен специалист. В противном случае существует риск не получить ожидаемого результата и даже навредить собственному здоровью. Терапия болей в спине включает реабилитационные способы восстановления функций ОДА, а также медикаментозные.

Как выбрать кинезио тейп?

Концы тейпов должны накладываться без натяжения и быть закругленными, а также после наложения каждый тейп нужно хорошо растирать с целью активизации клеящего слоя.

Вариант с Y-тейпом проиллюстрирован в разделе «Тейпирование шеи». Там же можно ознакомиться с другими способами наложения тейпов.

Возможно Вас также заинтересует…

  • Профилактика спортивных травм суставов с помощью тейпирования
  • Показания и противопоказаниях к наложению кинезиологическогих тейпов
  • Тейпирование в волейболе – эффективный способ избежать травм

Тейпирование шеи — правила применения и отзывы о результатах

Эффективность применения кинезиотейпирования при остеохондрозе шейного позвонка:

  • Устранение боли. За счет стимуляции рецепторов происходит ограничение поврежденной зоны, в результате чего создается давление, которое не дает посылать импульсы в нервные центры. Происходит локализация боли в границах пластыря. Даже при повышенных физических нагрузках отсутствует или существенно снижается проявление боли.
  • Улучшение и нормализация кровообращения и лимфооттока. Увеличивается расстояние между воспаленным суставом и кожей, благодаря чему циркуляция крови восстанавливается. В головном мозге нормализуется кровообращение, и в результате проходит головокружение, улучшается зрение, слух, нормализуется координация.
  • Стабилизация состояния. Кинезиотейпирование при остеохондрозе шеи, фиксируя поврежденные участки, не ограничивает движения, что хорошо влияет на суставы, мышцы и связки, восстанавливая их работу. В результате нормализации и стабилизации состояния больного проходит сопутствующая симптоматика: депрессия, тревожность, страх, апатия.

Одноразовое наложение ленты (кинезиотейпирование) применяют при травмах, повреждении мышц и связок в легкой форме.

  • Производитель. Одна процедура кинезиотейпирования должна обеспечить больного надежной поддержкой на 3–5 дней. Специалисты в области кинезиотейпирования спины советуют приобретать тейпы, изготовленные в Корее и Японии. В этих странах пристально контролируют все этапы производства тейпов.
  • Ширина. Спина – участок тела, отличающийся большой площадью, а также крупными размерами мышц. Специалисты кинезиотейпирования рекомендуют приобретать тейпы 5 см шириной, 7.5 см, а также 10 см.
  • Материал. Врачи советуют использовать для кинезиотейпирования тейпы, изготовленные из чистого хлопка. Спортсменам, практикующим водные виды спорта, подойдут нейлоновые тейпы.
  • Качество клея. Усиленный клей обеспечивает надежное сцепление, устойчивое к действию влаги и трению. Мягкий клей подходит людям с чувствительной кожей. В любом случае в основе тейпа должен быть гипоаллергенный клей на акриловой базе.

Важно понимать разницу между эластичными полосками для кинезиотейпирования и ортопедическими пластырями. Пластыри ZB Pein Relief не подходят для процедуры кинезиотейпирования, а клеятся на больное место спины в качестве трансдермального источника лекарственных веществ.

Определиться с выбором кинезио тейпа Вам поможет статья – как выбрать кинезио тейп

Все кинезио тейпы, купленные в нашем интернет-магазине, поставляются с инструкцией на русском языке. А подробная фото-инструкция на нашем сайте, созданная специально для Вас, поможет правильно наклеить тейп без участия специалиста.

Как наклеить кинезио тейп на спину: кинезио тейп на спину: инструкция

Перед нанесением кинезио тейпа ознакомьтесь с общими правилами наложения тейпа в этом разделе: инструкция

Кинезио тейпы на спине можно носить до 7 дней, если вы фиксируете осанку. Если тейпы применяются для лечения и обезболивания, меняйте их раз в 2-3 дня для улучшения эффекта.

КУПИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА СПИНУ ⇒

В чем риски?

Остеохондроз — это серьезное заболевание опорно-двигательной системы человека, при котором разрушается хрящевая ткань и повреждается межпозвонковое пространство и сами диски. Это приводит к защемлениям нервов и развитию грыжи. Чаще других встречается остеохондроз шейного отдела позвоночника, он опасен тем, что дегенеративный процесс развивается вблизи головного мозга, а значит, опасен нарушениями в этой области.

Причины развития остеохондроза шейного отдела могут быть различными: травма, хроническое напряжение в шее, нарушение осанки, малоподвижный образ жизни и пр. Заболевание всегда сопряжено с болевыми ощущениями и дискомфортом в области травмированных позвонков. Некоторые из симптомов:

  • боль в затылке и плечевом поясе;
  • шум в ушах, онемение;
  • головокружение, слабость;
  • скованность движений.

Кинезиотейпирование — это запатентованная система, разработанная японским специалистом Кензо Касе. Методика заключается в наложении эластичной клейкой ленты из хлопка или синтетики, покрытой гипоаллергенными клейкими веществами. Клей разработан на акриловой основе и имеет свойство реагировать на температуру человеческого тела.

Задачей кинезиотейпирования является постоянная поддержка мышцы и сухожилия в месте крепления ленты. За счет этого мышцы расслабляются, ускоряется процесс их восстановления, проходит воспаление. Кинезиотейпирование широко применяется в спорте с начала 90-х годов. Преимущество тейпов в том, что они не ограничивают двигательную функцию, с ними можно ходить, бегать, заниматься спортом и все это без ущерба для комфорта во время занятий.

Обычное тейпирование предполагает обматывание и фиксацию сустава или травмированной области до неподвижности. При этом продолжать движение с такими бинтами затруднительно. Тейпирование показано в некоторых случаях при травмах и сильных растяжениях.

Кинезио тейп как инновационное средство используется как в спорте, так и в медицине. Причем спектр действия невероятно широк. Тейпирование с помощью специальной ленты помогает от головных болей и при реабилитационном уходе за пациентом, для устранения боли в пояснице и восстановления коленей.

Кроме того, кинезиотейпирование используется для терапии широкого спектра: от головной боли до проблем с ногами, например, для посттравматической реабилитации, лечения болей в нижней части спины, устранения смещения дисков позвоночника, решения проблем с коленями и плечевыми суставами и многого другого.

Кому подходит кинезиотейпирование? Следует понимать, что сами по себе эластичные ленты не могут являться лекарством от остеохондроза. Только сочетание методик, правильная лечебная физическая нагрузка, корректный набор медикаментов и физиопроцедур поможет избавиться от болезни. Тем не менее при начальной и невыраженной стадии остеохондроза кинезио тейп может стать отличным решением для избавления от первых болей и дискомфорта в области шеи, спины или поясницы.

Пациенты отмечают, что тейпы начинают действовать сразу после установки на травмированную зону. В первые часы чувствуется облегчение от поддерживающей функции ленты, зажим и боль проходят, движения становятся более легкими и комфортными. Немаловажным является и правильная установка тейпа, существует определенная методика наложения.

Кинезиотейпирование проводится курсом. Ленты накладывают в зависимости от рекомендаций врача раз в 4-5 дней. Лечение прекращают, если движение больше не доставляет дискомфорта, функции в травмированной зоне восстанавливаются. При острых травмах или незначительных повреждениях сухожилий тейпы накладывают однократно.

Шейный остеохондроз подразумевает мышечную технику тейпирования. В этом случае накладывают I- и Y-образные тейпы. Правильная схема установки системы выглядит таким образом:

  1. Кожа подготавливается для тейпирования, для улучшения сцепления клейкой ленты она должна быть чистой и сухой, обезжиренной.
  2. Вдоль позвоночника по обе стороны приклеиваются две полоски I-образного тейпа или одна Y-образная.
  3. Горизонтально поверх имеющихся клеится третий I-образный тейп. Его нужно максимально натянуть.

Растягиваться должна середина, а концы оставаться нерастянутыми при установке. Тейпы должны быть закругленными. После установки системы ленты растирают для того, чтобы повысить температуру и улучшить сцепление клеящего слоя с кожей.

Для других отделов позвоночника предусмотрены другие методики. Например, при тейпировании с помощью кинезио тейпов поясницы их приклеивают в форме Н или звездочки. По указанию врача схема наложения может быть изменена ввиду индивидуальных особенностей организма. Важно правильно растягивать тейпы, основная деформация должна приходиться на середину, а не на концы, тогда поддерживающая функция будет максимально эффективной.

В продаже предлагаются уже отрезанные широкие полосы, имеющие несколько отверстий внутри. Такие ленты крепятся на область плеч. Прорези позволяют отодвинуть часть полосы и лучше расположить ее на поверхности кожи.

  1. При поражении верхнего отдела позвоночника. Кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе предусматривает применение полосок в форме буквы Y. Ленты наклеивают широкой стороной вверх. Таким образом можно достичь максимальной фиксации.
  2. При остеохондрозе поясничного отдела. Применяют ленты в форме буквы Х и «снежинки». При болях в пояснице для тейпирования спины используют широкие ленты, которые наклеивают рядом с местом локализации очага поражения.
  3. При поражении грудного отдела. Применяют длинные и широкие полоски, которые фиксируют вдоль позвоночника.

Инструкция по применению

Чтобы прикрепить правильно ленты на область шеи, следует использовать инструкцию по применению. Нужно правильно подготавливать кожные покровы. Необходимо особым образом накладывать тейпы. Для наклейки требуется помощь другого человека.

Основные правила

Существует ряд важных правил, соблюдение которых позволит легче зафиксировать кинезийные тейпы на коже. Клеить полосы следует только на тщательно очищенную кожу. Если на спине и затылке присутствует большое количество волос, их следует предварительно сбрить.

Большинство видов тейпов продается в бобинах, поэтому нужно заранее нарезать их на полосы необходимой длины. Даже при сохранении клеящих свойств кинезийную ленту нельзя использовать больше 1 раза. Обязательно нужно закруглить углы каждой полосы. Это позволит избежать отклеивания из-за трения одежды.

Методика наложения

Для того чтобы правильно наклеить ленты, нужно сесть максимально ровно. Нельзя сутулиться или выгибать позвоночник. Руки следует опустить, а колени выпрямить. Полосы крепятся букой «Н». После этого нужно пропальпировать позвоночник, чтобы определить линии, где пролегают остистые отростки позвонков. По ним нужно будет приклеить тейпы, двигаясь сверху вниз.

После этого нужно подцепить кончик защитной пленки, и, постепенно отрывая ее и натягивая ленту, приклеить тейп к коже. Таким же образом крепится вторая горизонтальная лента. Полосу, которая должна крепиться на плечи, нужно начинать приклеивать по центру. Ленты Y и V форм следует начинать крепить сверху, двигаясь вниз.

Как долго носить?

Тейпирование шеи — правила применения и отзывы о результатах

Кинезийные ленты являются влагостойкими, поэтому можно принимать душ и плавать, не снимая их. Однако долго носить их не рекомендуется. Средний срок использования тейпов составляет 4–5 дней. После этого нужно удалить тейпы и наклеить свежие.

Как снять ленту?

Резкое удаление тейпа может стать причиной повреждения верхнего слоя эпидермиса. Сначала нужно пропитать приклеенные к коже тейпы специальным раствором. Примерно через 3–5 минут можно приступать к удалению полосы, постепенно скатывая ее в рулон. После устранения тейпов нужно хорошо смазать кожу увлажняющим клеем.

Как я подтягиваю лицо тейпами. Мой отзыв

Ирина, 46 лет, Самара

Начала использовать кинезийные тейпы по рекомендации врача для устранения проявлений шейного остеохондроза. Эффект лучше, чем от воротника Шанца. Боли исчезли. Кроме того, шея стала подвижной. Теперь пользуюсь данным средством постоянно. Тейпы не видны под одеждой.

Анастасия, 32 года, КазатьНачала посещать тренажерный зал и там узнала о кинезийных тейпах и их функциях. Решила попробовать ленты для поддержки шейного отдела. Остеохондроз у меня не сильно запущенный, проходила лечение, но при физических нагрузках состояние ухудшается. Тейпы помогают, и симптомы остеохондроза исчезли.

Возможно, некоторые не знают, что такое тейпы. Полное название Кинезио тейп. Это специальные пластыри, которые используются на теле и лице. На теле при различных травмах у спортсменов и не только.

А на лице для подтяжки овала, чтобы убрать морщины в разных областях лица. Носогубки, гусиные лапки, межбровка, морщины на лбу — всё поддается корректировке. Так же тейпирование хорошо помогает от отеков.

Я долго собиралась попробовать, смотрела видео, читала и вот созрела)))

Тейпы купила вот такие за 160 рублей. Лента шириной 5 см и длинной 1 метр. Есть более выгодные и большие упаковки, но я решила начать с малого, вдруг не понравится или не подойдет. Покупала через интернет. Оставлю в конце статьи ссылку, почему я покупаю всё в интернете.

Чем отличается кинезио тейп от обычного пластыря? Они из хлопка. Дышат. Если используется на теле, можно не отклеивать неделю, мыться с ним. Тейп не отвалится и не растянется.

На лице, конечно, неделю носить тейп нельзя. Я клею его вечером, а снимаю на следующий день утром или днем, смотря сколько есть времени. Несмотря на то, что я аллергик с огромным стажем, никакой аллергии от тейпов, чего я боялась, не наблюдается.

Тейпирование шеи — правила применения и отзывы о результатах

Тейпы бывают разной ширины и цвета. Первый я купила бежевый, а второй синий. Бежевый закончился, так что, буду пугать домочадцев синими полосками на лице, как в фильме Аватар :).

Я решила сделать курс тейпирования. 10 сеансов через каждые 2 дня. Пока что клеила тейпы на лицо 3 раза. Результат мне понравился и был понятен уже после первого раза.

С тейпами на лице спокойно сплю. Они не мешают и никаких заломов или растянувшейся кожи нет.

Уже поле первого раза я обнаружила, что мышцы на лбу хорошо расслабились и перестали скрючиваться, образуя межбровные складки. На лбу ощущения тоже лучше. Носогубки слегка подтянулись. Конечно, не вау как, но ощутимо. Надеюсь, после полного курса эффект будет еще лучше.

На межбровку я отрезаю кусок тейпа шириной 2 см. Разрезаю его вдоль не до конца, оставляя пару см. Длину отмеряю, чтобы не заходить на волосы.

Клею снизу вверх, слегка разводя разрезанные концы, как на фото. И так же над бровями. Смысл в том, что мышцы фиксируются и не дают морщиться. К тому же, происходит микромассаж.

На щеках отмеряю нужную длину, Ширина 2-3 см, так же разрезаю вдоль. Клеить начинаю от середины лица к краям. Начинаю, слегка захватывая зону морщин. На фото видно. В конце размещу видео, чтобы наглядно было видно, как их клеить.

В первый раз снимала просто, насухую. Неприятно, конечно, но терпимо. Главное, делать всё аккуратно, чтобы не растянуть кожу. Отклеивать нужно снизу-вверх, короткими плавными движениями, придерживая пальцем кожу.

Второй и третий раз пыталась размочить тейпы маслом. Но, особой разницы не увидела. В следующий раз попробую намочить водой, а потом пропитывать маслом и расскажу, есть ли в этом смысл.

На коже могут остаться небольшие следы клея, которые легко убираются маслом. Я давно уже умываюсь гидрофильным маслом, о чем уже писала, поэтому никакой проблемы в этом не вижу.

Что представляет собой тейп?

Внешне изделие напоминает эластичный бинт или пластырь. На его внутренней стороне нанесен гипоаллергенный клей, который соприкасаясь с кожей активизируется под действием температуры тела.

Тейп выполнен из 100% хлопка, поэтому нет риска возникновения аллергии, исключение составляют редкие случаи специфической реакции на активные компоненты клея.

Природный материал не препятствует процессам «дыхания» кожного покрова. Изделие не боится воздействия влаги, сохраняет свои свойства в течение нескольких дней и не портит одежду. Производители выпускают полоски в нескольких цветовых решениях, что позволяет делать их под одеждой незаметными.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector