Опух голеностопный сустав с внешней стороны

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Голеностоп опухает и болит: причины, лечение, профилактика

  • Помимо переломов и вывихов голеностопа, которые нередко сопровождаются переломом щиколотки, отечность и болезненность в суставе могут вызвать другие травмы:
  1. ушиб;
  2. растяжение или разрыв связок (медиальной с внутренней стороны или передней и задней таранно-малоберцовых и пяточно-малоберцовой связок с наружной части) и сухожилий.
Виды повреждения связок

Отеки при переломах с изменением структур костной ткани называются трабекулярными. Такие отеки могут наблюдаться также при артрите и остеопорозе.

  • При травмах отек голеностопа и болевые ощущения, как правило, наблюдаются на одной ноге. Вероятность одинакового травмирования обеих конечностей крайне мала, если речь не идет о целенаправленном внешнем воздействии на суставы.
  • Опухоль и болевой синдром в районе суставного соединения могут возникнуть, когда в результате травмы произошло повреждение мышц.
Варикоз
  • Отекает голеностоп при варикозе. При этой патологии расширяются, извиваются вены, разрушаются их клапанные аппараты.

На начальной стадии болезни образуются звездочки из сосудов и узлы, ощущается тяжесть в ногах, видна легкая припухлость, при прикосновении к венам чувствуется боль.

При развитии варикоза начинаются отеки стоп и голени, сводит судорогой икроножные мышцы, образуются трофические язвы и т. д.

  • Припухать и болеть голеностоп может при артрозе – хроническом заболевании, поражающем сначала хрящ, а затем все остальные структуры сустава (капсулу, связки, синовиальную оболочку).
  • Симптом распухания голеностопа с покраснением кожи над ним и болью наблюдается при диабетической остеоартропатии. В данном случае разрушаются костные и суставные ткани, происходит деформация стопы, ухудшается подвижность суставов.
  • Еще одна причина – артрит голеностопа. Это воспалительное заболевание, имеющее хроническое или острое течение. При артрите происходит поражение всех элементов сустава.
  • В редких случаях к болевым ощущениям и опуханию приводит синовит (воспаление внутри сустава с накоплением жидкости).

Лечение сводится к устранению боли, снятию отека и терапии патологий, вызвавших их.

Выбор лечебных методов и лекарственных препаратов зависит от причины поражения и его тяжести.

Эти факторы определяют, как долго будет длиться терапия. Продолжительность может составить один день, неделю, месяц и дольше.

«Гипотиазид»
  1. Для избавления от отечности применяются диуретики («Фуросемид», «Гипотиазид» и т. д.).
  2. Снимают воспаление и уменьшают боль нестероидные противовоспалительные средства («Ибупрофен», «Диклофенак» и т. д.).
  3. Применяются анестетики местного действия («Лидокаин», «Новокаин» и т .д.)
  4. Для ускорения восстановления хрящевой ткани практикуется применение хондропротекторов («Ортофлекса», «Терафлекса» и т. д.).
  5. Гормональный препарат «Гидрокортизон» вводится внутрь сустава. Его прописывают, чтобы замедлить процесс разрушения сустава и облегчить состояние больного.
  6. В тех случаях, когда причиной патологии сустава являются инфекции, назначаются антибиотики.
  7. При варикозе, сахарном диабете проводится специализированное лечение этих заболеваний с применением венотоников, сахаропонижающих лекарств.

Физиотерапия

В перечень физиотерапевтических процедур входит УВЧ-терапия. В ее основе применение электромагнитных полей ультравысокой частоты.

Хорошо рассасывает отеки и уменьшает боль процедура с использованием интерференционных токов.

Помимо указанных процедур, применяются магнитотерапия, парафиновые и озокеритовые аппликации.

Ортезы

Опух голеностопный сустав с внешней стороны

Когда повреждается сустав, важна его временная иммобилизация, чтобы предупредить дальнейшее повреждение. Ранее для этого использовались медицинские бинты. Сегодня для обездвижения сустава чаще применяются ортезы. Они по форме напоминают гольф или носок. Производятся из современных материалов.

В случае травматических повреждений диета не имеет никакого значения. Диета важна с точки зрения нормализации веса, чтобы снизить рабочую нагрузку на сустав. Определенную роль она играет, когда отечность и болезненность сустава вызваны обменными нарушениями или другими заболеваниями.

При диабете нельзя есть шоколад, конфеты, мед, изюм, виноград и другие сладости. Исключаются из меню копчености, острые, соленые, пряные блюда. Сахар употребляется в небольших количествах, в дозах, рекомендованных врачом.

При варикозе диета направлена на то, чтобы больше есть продуктов, которые помогают улучшить состояние сосудов и крови, в также понижают свертываемость, чтобы предотвратить образование тромбов.

В первом случае речь идет о продуктах с высоким содержанием витамина С. В рационе питания должны присутствовать черная смородина, цитрусовые, квашеная капуста и т. д.

Рекомендуется увеличить употребление морепродуктов (мидий, креветок и т. д.), которые содержат вещества, укрепляющие стенки сосудов.

Опух голеностопный сустав с внешней стороны

Разжижают кровь такие продукты, как красная смородина, чеснок, лимон, лук.

Голеностопный сустав представляет собой довольно сложное сочленение костей, обеспечивающее способность выполнять множество функций. Он постоянно испытывает серьезные нагрузки, связанные с вертикальным положением тела, страдает при системных патологиях, в результате чего часто возникает отечность и болезненность.

Поэтому, если опух голеностопный сустав – это серьезный повод для проведения обследования с целью выявления причины появления отека и принятия своевременных мер. Отложенный визит к врачу может спровоцировать лимфостаз мягких тканей и другие серьезные проблемы, при которых потребуется более длительное лечение.

растяжение связок в голеностопе, остеоартроз голеностопного сустава, артрит, ахиллит сустава и т.д. Отек голеностопного сустава после травмы. Именно травматические повреждения наиболее часто стают причиной опухания и болей в голеностопе. В зависимости от подвывиха стопа может быть смещена в сторону, кзади или кпереди. Как вылечить опухоль голеностопного сустава и снять боль в ноге?

По мнению врачей, существуют различные причины, которые могут спровоцировать воспаление и отек голеностопа. Отек голеностопного сустава (причины развития патологии будут описаны далее) является настоящей проблемой Бурсит. Тут болезнь возникает из-за чрезмерной выработки синовиальной жидкости, которая скапливается в голеностопе.

Отечность голеностопа может быть вызвана травмой, сердечной недостаточностью или болезнями суставов. Довольно часто у человека по разным причинам возникает отек голеностопного сустава. Что делать, если опух голеностопный сустав. Голеностопный сустав одно из крупных сочленений. Отек сустава голеностопа может возникать при занятиях спортом.

Причиной этого называется кровоизлияние с наружной или внутренней стороны сустава. Причины отечности в голеностопном суставе. Значительный дискомфорт во время ходьбы является причиной для лечения отека Основной причиной, провоцирующей отек сустава голеностопа, является травма того или иного рода. Аутоиммунное поражение голеностопа характерно для ревматического процесса, подагры, склеродермии и тому подобное.

При данном виде нарушений появляется ноющая боль в голеностопном суставе или отек голеностопного сустава без Почему опухает голеностопный сустав: причины. Наиболее часто в данном суставе возникает отек по таким причинам ушиб голеностопного сустава может сопровождаться болью и появлением посинения на коже из-за подкожного Поэтому, если опух голеностопный сустав это серьезный повод для проведения обследования с целью выявления причины появления отека и Образуется он в результате кровоизлияния с внешней или внутренней стороны голеностопа.

Отек и болезненность в области голеностопного сустава может быть признаком серьезных заболеваний. Характеризуется сочетанным поражением крупных суставов (колен, голеностопа, тазобедренного сустава), патологией со стороны Отек голеностопного сустава (болит и опух голеностоп): фото, причины, лечение боли.

Отек голеностопа проявляется вздутием и воспалением, происходящим в мягких тканях Отек голеностопного сустава в таком случае происходит из-за нарушения микроциркуляции крови в мягких тканях, оттока крови по венам нижних конечностей. В результате крови находится в застое, мышцы голеностопа отекают Отек голеностопного сустава может развиться из-за подагры.

Причем суставы при этом заболевании опухают настолько сильно, что человеку больно ходить. Растяжением связок голеностопа называют их перетяжение или разрыв. Основным признаком состояния является отек голеностопного сустава из-за возникшего кровоизлияния и болезненность при нагрузке. 1 Почему возникают боли в голеностопном суставе.

Отеки голеностопного сустава могут вызывать боль и дискомфорт. Причины их возникновения самые разнообразные Нога отекает в области лодыжки, припухлость по форме напоминает подушку с внутренней и внешней стороны ноги. Нога опухает в области больного сустава либо лодыжки.

  • Артрит голеностопа — воспалительный процесс, возникающий на фоне травм, инфекций, дегенеративно-деструктивных изменений других суставов. Ведущим симптомом является артралгия — суставная боль, которая появляется вследствие раздражения нейрорецепторов синовиальной оболочки.
  • Перелом лодыжки — травматизация твердых и мягких тканей, появляющаяся при резком повороте стопы наружу или внутрь. При получении травмы человек чувствует сильную боль. Нарастает отек, мягкие ткани щиколотки становятся гиперемированными, горячими на ощупь, движения поврежденной ногой резко ограничены.
  • Тендинит ахиллова сухожилия — воспаление, возникающее при регулярных нагрузках, микротравматизации сухожильной ткани, вследствие развития артрита. Появляется постоянная боль в голеностопном суставе, местно повышается температура, наблюдается умеренная отечность. Тендинит возникает преимущественно у спортсменов и людей, которые постоянно перегружают голеностоп, особенно когда их профессиональная деятельность связана с однообразными движениями.
  • Туннельный синдром — повреждение сосудов, нервных образований голеностопа в результате его чрезмерного сдавления. Патология возникает при тендовагините, травматизации лодыжки, артрозе, сахарном диабете.
  • Подвывихи, вывихи — часто являются причиной боли в голеностопном суставе и ограничения подвижности. При подозрении на получение таких травм необходимо обратиться к специалисту, провести рентгенодиагностику и как можно скорее начать лечение.
  • Деформирующий артроз — дегенеративные изменения в суставных структурах голеностопа. Данная системная патология приводит к деформации, разрушению сустава, появлению выраженного болевого синдрома.
  • Подагра — хроническое заболевание, характеризующееся отложением солей мочевой кислоты в суставных тканях, что приводит к возникновению деформаций и формированию характерных подагрических узелков. Диагноз подтверждается в ходе рентгенодиагностики и при получении результатов исследования синовиальной жидкости.
Сопутствующие симптомы Что делать?
Боль, припухлость, покраснение кожи вокруг сустава Обеспечить физический покой суставу, зафиксировать его тугой повязкой и обратиться к ортопеду
Хруст при движении и ограничение подвижности Запишитесь на прием к мануальному терапевту для разработки курса лечебной гимнастики
Тянет мышцы, больно двигать ногой Необходима консультация невролога и исключение компрессии берцовых нервов.
Больно наступать на ногу, есть ограничение подвижности спустя 10 – 14 дней после травмы Мануальный терапевт, ортопед помогут исключить развитие контрактуры или рубцовых изменений в вязках и сухожилиях голеностопного сустава.

Возможный перечень причин

Это связано с тем, что на него приходится большая часть нагрузки массы тела. Из-за его подвижности, нередко возникают травмы (к примеру, растяжения связок). При этом существует ряд патологий, которые негативно отражаются на его состоянии. Вследствие этого пациенты нередко обращаются к специалистам с проблемами появления отека в области голеностопного сустава.

Чтобы определиться, как лечить голеностопный сустав, когда он опухает и болит, в первую очередь важно узнать, что вызывало это состояние. Поводов образования опухлости сустава может быть несколько: патологии голеностопного сустава, воспалительные заболевания голеностопного сустава и другие. Рассмотрим подробнее все возможные причины развития недуга.

Травмы

Почему отекает и опухает голеностопный сустав?

Одна из самых часто встречающихся причин – травма. Вследствие травмирования мягких тканей у человека развивается отечность, что сопровождается нарушением микроциркуляции всех суставных частей.

Это вызывает осложнения с отеком мышечной ткани, провоцирует кровоизлияния внутри суставов и еще больше усиливает сильные дискомфортные ощущения в области голеностопного сустава.

Различают следующие виды травм:

  • ушиб. Он возникает из-за механического воздействия. Степень отечности напрямую зависит от силы данного воздействия.
  • Вывих. Он может возникнуть во время ходьбы по неровной поверхности или при усиленных нагрузках, что сопровождается разрывом связок, тканей.
  • Перелом. Он возникает от травмы кости, сопровождается как сильной болезненностью, так и отеком.
  • Растяжение. При резких движениях или сильном падении может возникнуть растяжение. Помимо болевых ощущений возникает кровоподтек.
  • Рана. Любые ранения (как закрытые, так и открытые) значительно нарушают кровоток. Возникновение застою сопровождается развитием отека.

Воспаление суставов

Опухоль голеностопа часто вызывают процессы воспаления. К наиболее часто встречающимся заболеваниям такого рода относятся:

  • бурсит. Это одна из главных причин опухоли сочленений голеностопного сустава. Болезнь представляет собой воспалительный процесс в ткани сустава, при котором появляется сильная болезненность при ходьбе в районе голени и пятке. Помимо этого, у человека может возникнуть болезненность в ахилловом сухожилии, сильное покраснение, опухоль данной области.
  • Артроз. Это хроническое заболевание суставов, которое характеризуется вздутием и воспалением мягких тканей, что сопровождается появлением болей и дискомфортных ощущений.
  • Подагра. Она представляет собой суставное заболевание, которое было вызвано сбоями обменного процесса. Подагра сопровождается повреждением голеностопа (сильным отеком), болезненность при этом может отсутствовать.
  • Синовит. Болезнь представляет собой воспаление синовиальной оболочки, возникает крайне редко. Она сопровождается отеком, сильными болевыми ощущениями, которые значительно ограничивают движения сустава и снижают качество жизни человека.
  • Артрит. Если опухла и отекла нога в районе голеностопного сустава, то велика вероятность протекания артрита бактериального вида. Данное заболевание способствует разрушению хрящевой ткани, что вызывает местный отек, болезненность и гиперемию кожных покровов. Чаще всего заболевание возникает у людей преклонного возраста. Оно может развиться на фоне прогрессирования аутоиммунных или инфекционных болезней (при занесении инфекции в область сустава). Самое опасное последствие данного недуга – атрофия сустава.

Болезни сосудов

Патологические трансформации вен могут значительно нарушить отток венозной крови и увеличить давление на стенки сосудов. Этому состоянию способствуют такие заболевания, как тромбофлебит и тромбоз.

Тромбофлебит представляет собой воспаление венозной стенки, которое было спровоцировано образованием тромба.

Среди 90% случаев это заболевание протекает тяжело, кроме болевых ощущений, возникают признаки интоксикации (общая слабость организма, повышение температуры тела).

Тромбоз представляет собой заболевание сосудов, характеризующееся закупоркой вены сгустком крови. Такое состояние мешает нормальному кровотоку, поэтому начинает скапливаться жидкость в нижних конечностях. Это приводит к развитию отека в районе голени и болезненным ощущениям. С прогрессированием заболевания у человека отмечается сильная отечность.

Иные причины

Причины того, что опухает голеностопный сустав, могут быть напрямую связаны с кардиологическими болезнями. Многие патологии сердечно-сосудистой системы способны влиять на скопление жидкости в организме. Из-за этого у человека возникает отек нижних конечностей. Это может возникать на фоне сердечной недостаточности, сужения сосудов, различных болезней внутренних органов.

Помимо вышеописанных причин, отечности голеностопного сустава может развиваться в результате сбоев эндокринной системы (проблемы с работой щитовидной железы). Некоторые лекарственные средства (например, гормональные препараты) могут вызывать индивидуальную непереносимость, что приводит к негативным симптомам и побочным эффектам, в частности, отеку и опухоли.

опухоль голеностопного сустава

Травма голеностопного сустава

Особенности лечения

Специфика лечения опухоли голеностопного сустава зависит от причины, которая вызвала этот недуг. В случае обнаружения опухоли рекомендуется незамедлительно обратиться за консультацией к врачу, особенно, если больно наступать на стопу и присутствуют сильные дискомфортные ощущения.

Для выяснения причины повреждения голеностопного сустава, врач назначит диагностическое обследование (в большинстве случаев – рентгенографическое исследование или МРТ).

Если отек голеностопного сустава был вызван нарушениями работы внутренних органов – назначают УЗИ, анализ крови, мочи. После проведения подробного обследования специалист составляет план терапии.

Время лечения – индивидуально, зависит от тяжести и вида заболевания. Стоит отметить, что за этот период необходимо значительно снизить нагрузку на ноги.

Очень часто при лечении данного недуга врачи прибегают к медикаментозной терапии. Прием лекарственных средств выписывают на основе результатов диагностики. Любые препараты должны быть выписаны врачом, без его разрешения не рекомендуется начинать лечение. Врач может назначить следующие средства:

  1. нестероидные противовоспалительные препараты. Их выписывают при сильных болезненных ощущениях, поскольку они обладают мощным анальгезирующим эффектом.
  2. Антибактериальные препараты. Они актуальны при воспалительных заболеваниях.
  3. Гормональные препараты. Применять их разрешено не чаще 2 раз за 12 месяцев. Данная терапия направлена на остановку процесса разрушения сустава.
  4. Средства местного применения. При отеке, вызванном механическими повреждениями, врачи могут назначить различные гели и мази. Их действие направлено на нормализацию кровотока, снижение отека и снятие покраснений кожных покровов.
  5. Хондропротекторы. Сильные препараты, их назначают только в том случае, если хрящевую ткань необходимо восстановить. Наиболее распространен – «Ортофлекс». Продолжительность данной терапии составляет 5-7 месяцев.
  6. Мочегонные препараты. Их назначают при отеке, вызванном скоплением излишней жидкости в организме. Они значительно снижают застойные явления.

Физиотерапия

Специалисты могут назначить физиотерапевтическое лечение, когда боли в голеностопе связаны с суставными заболеваниями или механическими повреждениями. Наиболее эффективными считаются магнитотерапия, электрофорез и гирудотерапия. Продолжительность терапии устанавливает врачи, обычно она длиться не менее 5-8 сеансов.

Для реабилитационного периода (после соблюдения постельного режима) специалисты часто назначают лечебно-физкультурную гимнастику. Она является эффективным средством, когда опухает и болит голеностопный сустав. К ней прибегают после съема гипсовой повязки с ноги. С ее помощью больной сможет вернуть былую подвижность сустава и голеностопа.

Наряду с ЛФК врачи советуют пациенту делать массаж стоп в домашних условиях. Его можно осуществлять с помощью полотенца или щетки, растирая круговыми движениями. Для достижения положительного результата проводить массаж стоит не менее 3-4 раз в неделю на протяжении 1 месяца.

К оперативному вмешательству прибегают крайне редко, когда опухоль появляется в результате серьезных деформаций в строении сустава (например, из-за артрита). В этом случае врачи могут провести откачивание жидкости из суставной сумки. При разрыве связок может быть назначена пластика.

Народное лечение

Когда опух голеностоп, многие врачи рекомендуют обратиться к средствам народной медицины. Стоит учитывать, что многие натуральные ингредиенты вызывают аллергические реакции, поэтому без консультации врача такое лечение не допустимо. Рассмотрим наиболее эффективные способы, позволяющие справиться с отеком:

  1. компресс на основе картофеля. Для его приготовления потребуется измельчить клубень картофеля до кашеобразного состояния, положить в целлофан и приложить к поврежденному участку. Сверху рекомендуется обмотать теплой тканью (например, шерстяным платком).
  2. Целебные ванночки. Обычно ванночки используют на основе таких растений, как мать-и-мачеха, липа, хвоя, зверобой. Указанные растения берут в равных соотношениях, кипятят на плите в течение нескольких минут и добавляют в ванну. Вода обязательно должна быть теплой, но не горячей. Продолжительность такой терапии – не менее 10 минут.
  3. Настой на основе трав. Он помогает в том случае, если отек был вызван проблемами с работой внутренних органов. Для приготовления настоя берут следующие сухие травы: тысячелистник, адонис и чистотел (соотношение равное, по 25 г). Их заливают 800 мл кипятка и оставляют настаиваться на 1 час. Употребляют за 20 минут до еды, по 100 мл.

Профилактика

Для предотвращения отечности голеностопного сустава, важно придерживаться профилактических мер. Врачи настоятельно советует заниматься умеренным спортом (например, плаванием или спортивной ходьбой), носить удобную ортопедическую обувь. При занятиях травмоопасными видами спорта следует всегда использовать компрессионные гольфы для поддержки сосудов.

За сутки необходимо выпивать 1,5-2 л воды (в соответствии с массой тела), но после 20:00 стоит ограничить прием любых напитков.

Симптомы отека

Отек на голеностопе сопровождается болезненными ощущениями, степень проявления которых зависит от провоцирующего фактора.

Помимо резкой боли, отек конечности усугубляется такими симптомами:

  • изменение оттенка кожного покрова: бледность, или, напротив, покраснение мягких тканей;
  • образование гематомы с внутренней стороны либо с внешней стороны лодыжки;
  • повышение температуры тела;
  • ускорение пульса в области припухлости кожного покрова;
  • ухудшение общего самочувствия: упадок сил и выраженное недомогание.

Разнообразие симптоматических проявлений состояния, когда регулярно отекает нога в области голеностопа, зависит от причины, которая ее спровоцировала. Если проблема возникла после травмы, появляется кровоподтек, интенсивность болезненности не заставит себя ждать, из-за чего подвижность конечности ограничивается. Нарастание болей будет ощущаться каждый раз, как только пациент попытается двигаться.

Если припухание в суставе появилось не от ушиба или удара, то болевые ощущения сначала носят умеренный характер, но постепенно нарастают.

По сочетанию клинических проявлений специалист может предварительно определиться с проблемой, которая стала причиной отека, а по результатам обследования – подобрать схему лечения.

Отеки ног возле косточки могут быть связаны с повреждениями разной сложности. При вывихе распухшие голеностопные суставы связаны с нарушением структуры сочленения, при этом капсула не разрушается. Краснота и отек возле лодыжек также проявляется после перелома. В таком случае отмечаются помимо отечности, другие признаки:

  • болезненность в состоянии покоя и при физических нагрузках,
  • деформация нижней конечности от колена до стопы,
  • краснота мягких тканей в области голени,
  • хруст при движениях.

Если пациенту сразу после травмы будет оказана доврачебная помощь, то опухание возможно предотвратить или значительно уменьшить.

Тип Особенности
Псориатический Отечность с внутренней стороны голени является следствием прогрессирования псориаза
Ощущается болевой симптом в подвижном сочленении
Нарушается двигательная функция ног ниже колен
Ревматоидный Обширная воспалительная реакция в окружающих голеностопный сустав тканях
Лодыжка сильно краснеет, болит и отекает
Септический Воспаление проявляется в суставной сумке или оболочке
Инфекционный

Подошвенный фасциит

Причины отека около левого или правого голеностопного сустава нередко кроются в прогрессировании этой патологии, для которой характерно воспаление подошвенного фасция. В зоне риска пребывают пациенты, ведущие активный способ жизни. Также часто отек при подошвенном фасциите отмечается у женщин и людей, подбирающих неудобную обувь. При нарушении пациент также жалуется на сильные боли, локализующиеся в пятке.

Развитие подагры

Краснеют и распухают голеностопные суставы по причине нарушенного обмена пуриновых соединений. При заболевании отмечается патологическое скопление мочевой кислоты. К обострению подагры и отечности голеностопа приводят такие факторы:

  • употребление спиртных напитков,
  • посещение парилок и саун,
  • большое количество мясных и жирных блюд в рационе.

Распухший сустав в области голеностопа порой объясняется подобным хроническим заболеванием, приводящим к ограниченной подвижности и инвалидности. Проявиться болезнь может после серьезной травмы нижних конечностей. Помимо покраснения и отека, отмечаются иные проявления артроза:

  • боли в голеностопном суставе, распространяющиеся на всю конечность,
  • нарушенная походка,
  • прихрамывание,
  • ограниченная активность.

Опух голеностопный сустав с внешней стороны

Если распухло голеностопное подвижное сочленение, то возможно развивается воспаление синовиальной сумки. Опухоль сустава стопы связана с патологическим скоплением внутрисуставной жидкости. Пациента помимо отека, беспокоит красная нога и сильный приступ боли, который сложно снять медикаментами. Бурсит проявляется дополнительными признаками:

  • регионарное увеличение лимфоузлов,
  • гиперемия,
  • нарушенная подвижность голеностопного сустава,
  • слабость и недомогание.

Растяжение

Если покраснел и распух участок внизу нижней конечности, то это может быть растяжение связочного аппарата. При таком нарушении отек развивается быстро за счет кровоизлияния в ткани. Пациента беспокоят дополнительные симптомы:

  • деформационные процессы в районе пятки,
  • сильные болевые приступы,
  • гематома,
  • невозможность наступить на больную ногу.

В первые часы после травмы хорошо снимает покраснение и отек в зоне голеностопного сустава холодный компресс, который накладывается на несколько минут.

Чем раньше будет оказана первая помощь, тем больше шансов на благоприятный исход. Когда распухла голень, то выполняются следующие действия:

  1. Обездвиживают поврежденную ногу.
  2. Прикладывают холод не более, чем на полчаса.
  3. Располагают конечность выше уровня сердца.
  4. Дают потерпевшему обезболивающее средство при выраженной боли.
  5. Доставляют пациента в медицинское учреждение.

Диагностика

Если отекла левая или права нога в районе голеностопного сустава, то не стоит откладывать посещение врача. При патологии необходим осмотр травматолога либо ортопеда. Нередко требуется консультация узкопрофильных специалистов таких, как кардиолог, эндокринолог, ревматолог, нефролог. Определить причины, из-за которых возник отек сустава голеностопа возможно при помощи следующих обследований:

  • лабораторных исследований крови и урины,
  • рентгеновских снимков,
  • ультразвуковой диагностики,
  • КТ и МРТ,
  • электрокардиографии, определяющей функциональность сердца,
  • флебографии, посредством которой оценивается состояние венозных сплетений нижних конечностей,
  • реовазографии сосудов ног.

Если отек левый или правый голеностопный сустав, то требуется установить источник нарушения. Убрать неприятные симптомы возможно лишь после определения первопричины отклонения.

Эффективное устранение внешней патологической симптоматики проводится посредством медикаментозных препаратов. Возможно использовать специальные мази, приобретенные в аптеке или приготовленные из природных компонентов.

Если отекла левая или правая нога, то возможно прибегнуть к помощи физиопроцедур, назначаемых врачом.

Если опухают ноги и возникают патологические изменения с голеностопным суставом, то можно воспользоваться нетрадиционными способами лечения. Можно готовить мазь, отвар, ванночки, используя природные вещества. Популярные рецепты для устранения отека:

  • Льняное семя. На 4 ст. л. продукта используют 1 л кипятка. Лекарству дают постоять 60 минут, затем употребляют перорально до 8 раз в сутки.
  • Березовые почки. Средство готовят из 20 г высушенных почек и 100 мл спирта. Настаивают 3 недели. Употребляют по одной чайной ложке за 30 минут до приема пищи.
  • Лопух. Из листьев растения готовится кашица, которую наносят на отекший голеностопный сустав. Сверху укутывают флисом или надевают шерстяной носок.
  • Яблочный уксус мед. Компоненты используются в равном количестве, которые разводят в стакане воды. Употребляют единожды в день в 3 подхода. Лечение проводят пока не сойдет отек.
  • Ванночки с целебными травами. Для процедуры подходит зверобой, липа, мать-и-мачеха, березовые почки. Длительность манипуляции — от 15 до 30 минут.
Медикаментозная группа Наименование
НПВС «Ибупpoфeн»
«Haйз»
«Дoлapeн»
«Hимид»
«Meлoкcикaм»
«Opтoфeн»
«Индoмeтaцин»
«Диклoфeнaк»
Хондропротекторыне препараты «Mукocaм»
«Apтpoн Koмплeкc»
«Xoндpoитин»
«Дoнa»
«Aлфлутoп»
Урикозурические лекарства «Кетазон»
«Аспирин»
«Бенемид»

Если отек в области голеностопного сустава связан с инфекционным заболеванием, то требуется антибактериальное лечение.

Физиотерапия

Для облегчения самочувствия, устранения красноты и припухлости необходимо делать следующие физиотерапевтические процедуры:

  • электрофорез с лекарственными средствами,
  • воздействие диадинамического тока,
  • лечение парафином,
  • ультразвуковую терапию.

Профилактика

Если пациент своевременно лечит воспалительные заболевания и возникающие травмы, то отек в области голеностопного сустава быстро проходит.

Важной профилактической мерой является ношение качественной и комфортной обуви. Необходимо больше двигаться, правильно питаться и ежедневно выполнять зарядку для ног.

Также требуется контролировать вес, чтобы нагрузка на голеностопные суставы не увеличивалась, и они не отекали.

Загрузка…

Причины отеков

Воспаление всех мягких тканей сустава и эпителия

Однако современные диагностические средства, например, рентген, магнитно резонансная томография, КТ являются надежными источниками выяснения истинной причины опухоли и отечности голеностопного сустава. Ведь важно понимать, что опухоль голеностопа, как таковая, является лишь внешним симптоматическим выражением, а не самой причиной.

На сегодняшний день медики выделяют целый спектр причин, которые способны вызвать воспаление, отечность и опухоль сустава стопы. Причины опухоли голеностопного сустава:

  • Переживание травматических последствий. К таковым относят удары, ушибы, повреждения, переломы и трещины, растяжения, вывихи, которые могут привести к неправильной выработке синовиальной жидкости и как результату – опухоли стопы.
  • Наличие иного заболевание, которое спровоцировало появление опухоли: сахарный диабет, эндокринные нарушения, синовит, подагра, артриты и артрозы. В этом случае опухоль – лишь один из многообразных симптомом, лечение которого требует устранение самой причины.

Воспаление голеностопного сустава симптомы которого заключаются в следующем:

  • Выраженная отечность мягких тканей, которая в особенно сложных случаях распространяется на щиколотку. Может стать причиной уменьшения двигательной активности;
  • Болевые ощущения, которые усиливаются в момент совершения сгибательных и разгибательных движений;
  • Повышение местной температуры в области сустава;
  • Ощущение пульсаций;
  • Покраснение мягких тканей.

Опух голеностопный сустав с внешней стороны

Наиболее частой причиной образования опухолей и отеков в голеностопном суставе является воспаление. Однако воспаление в суставе может провоцироваться целым рядом заболеваний опорно-двигательного аппарата. Так, например, при подагре голеностопного сустава, воспаление вызывается переизбытком мочевой кислоты, отложением солей.

В том случае, если воспаление сустава вызвано артритами или артрозами, то опухоль может возникать не сразу. Отечность может проходить после некоторого отдыха, повышение температуры может затрагивать лишь конкретный участок голеностопного сустава, однако по мере прогрессирования артрита или артроза, опухоль и воспаление могут увеличиваться.

Также воспаление голеностопного сустава и его опухание может быть спровоцировано синовитом. В этом случае отечность максимально выражена, поскольку происходит нарушение выделения смазочной синовиальной жидкости в сумке сустава. Неправильное ее выделение провоцирует сильное опухание, сопровождающееся резким повышением температуры, пульсациями и болями, усиливающимися к вечеру.

Опухает голеностопный сустав что делать – актуальный вопрос, для всех тех пациентов, кот столкнулся с подобным недугом. Однако ответить на него без сбора полного анамнеза невозможно, поскольку без установления истинной причины невозможно подобрать адекватное лечение. Существует ряд рекомендаций, которые способны привести к улучшению ситуации в домашних условиях, однако они не являются терапией. Больному следует:

  • Отказаться от ношения тесной, неудобной обуви, обуви с высоким подъемом, а также высоким каблуком;
  • Соблюдать режим максимального расслабления, снизить уровень нагрузок на ногу;
  • Приложить охлаждающий компресс;
  • Принять медикаментозные средства с анальгезирующим эффектом.

Это лишь те меры, которые временно помогут снизить боль и отечность, однако опухоль голеностопного сустава лечение требует исключительно после поставленного диагноза.

Больному рекомендуется соблюдать постельный режим, а затем, в рамках реабилитационного периода, необходимо выполнять комплекс специальных ЛФК-упражнений.

Как лечить воспаление голеностопного сустава, если его генезис порожден рядом иных заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрозом, артритом, подагрой, синовитом и т.д.)? В данном случае терапевтическое воздействие будет нести продолжительный, системный и комплексный характер, при этом от пациента потребуется корректировка личного образа жизни, изменение рациона питания, соблюдение белково-витаминных диет. Опухоль голеностопного сустава в этом случае лечится:

  • Оперативно-хирургически, если причиной воспаления, отечности и опухоли становятся необратимые деформации в анатомическом строении сустава из-за артрита или артроза. При этом могут назначить откачивание синовиальной жидкости из суставной сумки.
  • Медикаментозно. Медикаментозное лечение включает прием нестероидных противовоспалительных средств. Они оказывают мощное анальгезирующее действие, снижают воспаление костных и мягких тканей в суставе. Таковыми являются: немид, нимесил, кетанов, кеталорак или анальгин.
  • Если опух голеностопный сустав лечение может включать терапию мазями. Эти средства помогают снизить локальную температуру, уменьшить отек, нормализовать кровоток, снять покраснение тканей.
  • Физиотерапевтические процедуры – один из самых эффективных методов воздействия на серьезные заболевания по типу артроза, артрита, подагры, который приводит к длительным состояниям ремиссии. Больным назначают гирудотерапию (лечение пиявками), магнитную терапию, электрофорез.

Воспаление голеностопного сустава как лечить в домашних условиях? Этот вопрос также актуален, поскольку от пациента требуется собственный вклад в выздоровление. Ввиду этого пострадавшим назначают выполнение гимнастических упражнений, действие которых направлено на снятие мышечного напряжения в суставе, укрепление сухожилий, мышц и связок, увеличение подвижности стопы. Подобные упражнения позволяют не только снять симптом: опухоль, воспаление и отечность, но и устранить причину, их породившую.

  • Травмы, механического повреждения стопы. Это наиболее частые причины отека, возникающего при ушибе, растяжении связок, переломе. Если человек с ослабленным связочным аппаратом подвернул ногу, нередко это заканчивается вывихом сустава, что провоцирует отек. Образуется он в результате кровоизлияния с внешней или внутренней стороны голеностопа.
  • Деформирующего артроза. Заболевание вызывает снижение подвижности в голеностопном суставе. Нарушается походка, при длительном хождении возникает боль, развивается воспаление. Причины образования артроза – повреждение одной из костей сустава, что в процессе активной работы ведет к травматизации последнего.
  • Подагры. Болезнь свойственна людям, перенесшим когда-либо травму голеностопа. Для заболевания характерна боль в области голени, усиливающаяся по ночам. Провоцирует подагру невылеченный артрит, другие воспалительные процессы, ожирение.
  • Тендинита. Так называется воспаление сухожилий в голеностопном суставе. Причины заболевания – травмы, особенно, вывих, когда человек подвернул ногу, проникновение инфекции. К группе риска относятся спортсмены, чьи ноги испытывают значительные нагрузки. Размер опухлости увеличивается к вечеру, вызывая ноющую боль.
  • Хронических заболеваний почек, печени, острой сердечной недостаточности. Организм не справляется с выведением лишней жидкости, что вызывает отек не только в области голеностопа, но и на лице.
  • Нарушения кровообращения. Следствием данной патологии являются отеки лодыжек одновременно на обеих ногах. Больному становится сложно подниматься по лестнице, передвигаться даже на небольшие расстояния. Причины нарушений кровообращения – варикозное расширение вен, старение и закупорка сосудов.
  • Подошвенного фасцита. Проблема возникает при регулярных физических нагрузках, избыточном весе, когда на пятку происходит сильное давление, в результате чего опухает и болит голеностопный сустав. Особенно ощутимая боль возникает при подворачивании стопы.
  • Наличия инфекции. Пораженные бактериями мягкие ткани провоцируют болезненность и отек в голеностопном суставе, что сопровождающийся повышением температуры тела. В этом случае обязательно лечение медикаментозными средствами.
  • Несбалансированное питание.
  • Укусы насекомых.
  • Беременность.

К провоцирующим факторам стоит отнести лишний вес, ношение обуви на высоких каблуках, занятость тяжелым физическим трудом, работа, связанная с тем, что приходится весь день проводить на ногах или сидя на стуле.

Правильное, сбалансированное питание – основа скорейшего выздоровления. В рацион необходимо добавлять продукты, способствующие выведению излишков жидкости. Это различные ягоды, соки, нежирные сорта рыбы, зелень, мясо птицы, кролика, лук, чеснок, кисломолочные продукты, каши на воде, овощные супы. Незаменимой при бессолевой диете является морская капуста.

К запрещенным продуктам относятся: кондитерские изделия, копчености, консервы, сдоба, крепкий чай, кофе, цитрусовые. Придется отказаться и от жирных и острых блюд.

При наличии ожирения потребуется консультация диетолога, который подберет специальную диету, помогающую избавиться от лишних килограммов.

Выяснив причины боли в голеностопном суставе, определив выраженность воспалительного процесса, специалист подбирает врачебную тактику. Большую роль для постановки правильного диагноза играет изучение характера болевого приступа. В результате вывиха, перелома, растяжения связок возникает боль в голеностопном суставе при ходьбе, беге и других физических нагрузках.

При осмотре заметна отечность, окружающие ткани гиперемированы. Пациент обычно может точно назвать время и причины появления боли. Если же прогрессируют хронические заболевания суставов (артриты, артрозы, подагра), то болевой синдром может развиваться и в покое, иногда даже без внешних изменений тканей.

  • Бесплатная консультация врача
  • Быстрое устранение болевого синдрома;
  • Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
  • Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.
Варикоз

Оказание первой помощи

С целью уменьшения болевых ощущений и купирования отечности пациенту показано проведение доврачебной помощи. Если опух голеностоп, пострадавшему необходимо выполнить следующие действия:

  1. Освободить больную нижнюю конечность от тесной обуви.
  2. Принять максимально комфортное положение: пациенту рекомендуется лечь на спину и приподнять опухшую ногу, подложив под нее мягкую подушку либо валик.
  3. Выпить обезболивающий препарат – Ибупрофен или Анальгин. Отек без боли не предусматривает прием медикаментов, оказывающих обезболивающее действие.
  4. Приложить к отекшей зоне мягких тканей холодный компресс не более чем на 15 минут: выполнять манипуляцию нужно каждые 3 часа.
  5. Зафиксировать припухшую область голеностопа эластичной повязкой.

Если в течение последующих суток болевой синдром и отечность уменьшились, разрешается продолжить лечение в домашних условиях посредством приема противовоспалительных препаратов и нанесения мазей.

  • быстрое снятие болевого приступа;
  • восстановление питания и кровообращения суставных структур;
  • увеличение амплитуды движений;
  • ускорение регенерации поврежденных мягких, твердых тканей;
  • уменьшение отечности, гиперемии, дискомфорта;
  • восстановление иннервации, возвращение чувствительности;
  • замедление деформации суставов на фоне системных заболеваний.

Пациентам с болями в суставах мы рекомендуем как можно раньше обращаться за помощью. Остеопатическое лечение вернет вас к нормальной жизни, восстановит нарушенные потребности, подарит радость движения без боли, дискомфорта и страха.

В отдельных случаях, когда отекает голеностоп и беспокоит болезненность, проявления неприятной симптоматики можно уменьшить до оказания профессиональной врачебной помощи. Если человек получил травму, поранил или ушиб ногу, растянул связки или отек спровоцировала физическая нагрузка, можно попытаться помочь себе такими действиями:

  • нужно снять одежду и обувь;
  • прилечь, приподняв ногу на небольшое возвышение, чтобы обеспечить отток крови;
  • наложить компресс со льдом или смоченную холодной водой ткань на пораженное место на 15 минут, не допуская переохлаждения;
  • воспользоваться эластичным бинтом, зафиксировав положение стопы;
  • через 2-3 часа можно повторить наложение холодного компресса;
  • при интенсивных болях допускается прием противовоспалительного препарата (Анальгин, Ибупрофен).

Как проводится диагностика?

Опухание нижней конечности является поводом к посещению травматолога либо ортопеда. На первичном приеме доктор проведет визуальный осмотр пораженной ноги и методом пальпации изучит структуру опухоли. Для того чтобы врач имел возможность полноценно оценить клиническую картину, пациент посещает такие диагностические мероприятия:

  1. Лабораторная диагностика основывается на сдаче общего, биохимического, иммунологического анализов крови, результаты которых позволяют обнаружить очаг воспаления, а также сдаче мочи, чтобы исключить наличие патологий пищеварительной системы.
  2. Рентгенологическое исследование направлено на определение характера механического повреждения.
  3. Ультразвуковое исследование позволяет оценить состояние отекших мягких тканей.
  4. Магнитно-резонансная томография определяет состояние сухожилий и хрящей голеностопного сустава.
  5. Артроскопия основывается на введении хирургическим способом камеры в полость сустава с целью его изучения.

Если отечность усугубляется типичными симптомами туберкулеза, пациент посещает флюорографию. Исходя из причины опухания конечности, больному нужно дополнительно проконсультироваться с врачами узкой направленности – неврологом, кардиологом либо урологом.

Диагноз ставится на основе опроса и осмотра пациента с последующим инструментальным исследованием. В случае необходимости диагностика дополняется анализами крови, мочи. Вместе с тем в каждом отдельном случае существуют свои отличительные особенности при постановке диагноза.

  • Травма – это повод обратиться к травматологу. Чтобы уточнить предварительный диагноз, поставленный врачом, используются следующие инструментальные методы:
  1. рентгенография;
  2. ультразвуковое исследование (УЗИ);
  3. магнитно-резонансная томография (МРТ);
  4. компьютерная томография (КТ);
  5. артроскопия.

Основным методом является рентгенография. Под ней нужно понимать фотографирование сустава при помощи рентгеновских лучей. Это испытанный и информативный способ выявления различных внутренних патологий.

анатомия голеностопа

УЗИ, как следует из названия, основано на использовании ультразвуковых волн. Метод безопасен, позволяет изучать мягкие ткани сустава.

МРТ голеностопа

МРТ позволяет получить массив информации, обработать ее на компьютере и смоделировать трехмерное изображение исследуемого сустава.

По аналогичному принципу работает КТ, только здесь применяется рентгеновское излучение.

Артроскопию выполняют с использованием специального аппарата – артроскопа. Это малоинвазивная процедура, при которой делается небольшой разрез. Через него внутрь сустава вводят подвижные части артроскопа и осматривают все патологические изменения, а также проводят лечебные манипуляции.

  • При подозрении на остеопороз пациент направляется на денситометрию для оценки плотности костей.
  • При варикозе поможет флеболог. При диагностировании в основном применяются УЗДГ (ультразвуковая допплерография), дуплексное ангиосканирование.

УЗДГ позволяет детально оценить состояние кровеносных сосудов при помощи ультразвука.

Второй метод сочетает допплеровское обследование и традиционное УЗИ. Информация, полученная при его применении, практически та же, что дает УЗДГ.

  • Сложнее обстоит дело с артритами и артрозами, поскольку эти болезни вызываются множеством причин. Ревматолог, например, специализируется на диагностике и терапии ревматоидного, псориатического, реактивного артрита, анкилозирующего спондилоартрита и т. д. Если артрит вызван инфекционными возбудителями, понадобится помощь инфекциониста.

В других случаях в зависимости от происхождения патологии помогут хирурги, ортопеды или травматологи.

Чтобы уточнить диагноз, используют рентгенографию, МРТ или КТ.

  • Эти же методы используются при диагностике, вызванной сахарным диабетом, плюс УЗДГ или дуплексное сканирование сосудов. Диагностированием занимаются ревматолог и эндокринолог.
  • При синовите применяются артроскопия, биопсия, цитологическое исследование.
  • выполнение анализов крови (биохимического, иммунологического), анализа мочи;
  • проведение рентгена и оценка состояния сустава на наличие артрита по рентген-снимкам;
  • использование МРТ, которое выявляет изменения в хрящевых тканях и связках;
  • ультразвуковое исследование, показывающее уровень изменений тканей вокруг сустава;
  • выполнение манипуляции артроскопии.

Терапевтические мероприятия проводятся с целью:

  • выявления и устранения источника проблемы;
  • восстановления нарушенного кровообращения в месте повреждения;
  • улучшения венозного тонуса;
  • ликвидацию смещений костей и связок, если таковые были обнаружены в ходе обследования.

Любые неприятные симптомы, появившиеся в нижних конечностях, требуют немедленного обращения к врачу. Эффективное лечение может быть назначено только после проведения тщательной диагностики и установления причин, вызвавших патологию. Первичный прием осуществляет терапевт или травматолог.

  • Исследование крови, мочи.
  • УЗИ голеностопного сустава.
  • Рентгенографию.
  • МРТ сустава.

Если опухла нога в районе голеностопного сустава по причине какого-либо заболевания, потребуется помощь более узких специалистов.

Общие принципы лечения

Терапевтический курс подбирается в зависимости от причины, вызвавшей патологию, общего состояния здоровья пациента. Первоочередной задачей является ограничение нагрузки на больной сустав, отказ от длительной ходьбы. Если опухает нога при наличии лишних килограммов, рекомендуется особая диета. Снять воспалительный процесс, устранить болевой синдром помогают медикаментозные препараты, назначаемые врачом.

  • Использовать эластичный бинт для перематывания сустава с целью улучшения кровообращения.
  • Пользоваться тростью при ходьбе, чтобы снизить нагрузку на голеностоп.
  • При травме немедленно приложить к поврежденному суставу холод для предупреждения развития гематомы.
  • Не принимать самостоятельных действий при подозрении на перелом. Дождаться помощи специалиста.

Даже в случае, когда человек просто подвернул ногу, лучше обратиться к врачу, чтобы убедиться в отсутствии серьезных повреждений голеностопа.

Как лечить опухание голеностопного сустава и купировать боли, причины и эффективные методы

Схема лечения составляется лечащим врачом на основании результатов комплексной диагностики. Лечение припухлости как симптома травмы конечности заключается в ограничении двигательной активности и посещении физиотерапевтического курса, Отеки, образовавшиеся на фоне развития заболеваний внутренних органов, лечатся посредством медикаментозной терапии. Эффективными также считаются такие способы терапии, как народная медицина и сбалансированная диета.

Вне зависимости от методики, лечение отеков направлено на устранение провоцирующего фактора, снятие припухлости и гематомы, купирование болезненных ощущений. Помимо этого, лечебная терапия позволяет повысить мышечный тонус, нормализовать местное кровообращение и ускорить процесс восстановления пораженного голеностопного сустава.

Опух голеностопный сустав с внешней стороны

Лечение припухлости осуществляется путем приема следующих лекарственных препаратов:

  • обезболивающие средства выпускаются в форме гелей и таблеток для перорального применения. Наиболее эффективной считается мазь при отеке Вольтарен;Опух голеностопный сустав с внешней стороны
  • мочегонные лекарства при отеках (Фуросемид, Кетазон) устраняют застойные процессы, восстанавливая отток жидкости;Опух голеностопный сустав с внешней стороны
  • противовоспалительные препараты (Кетопрофен, Ибупрофен) используются в ходе лечения отеков воспалительной природы;
  • антибактериальное лекарство целесообразно использовать при неэффективности противовоспалительных средств;
  • средства, восстанавливающие кровообращение и повышающие эластичность сосудов (Детралекс, Гепарин);
  • гормональные препараты (Гидрокортизон) назначаются, если опухоль не спадает по причине разрушения суставов. Принимать лекарства, содержащие гормоны, курсом разрешается не более двух раз в год;
  • хондропротекторы (Структум, Ортофлекс) принимают пациенты, у которых деформирована хрящевая ткань;
  • анестетические средства (Анестезин, Лидокаин).

Физиолечение

Для повышения эффективности медикаментозного лечения применяется физиотерапевтическая терапия. При отсутствии у пациента противопоказаний врач подбирает наиболее оптимальный способ лечения, основываясь на причине отечности и её характере, а также общем самочувствии пострадавшего.

В большинстве случаев лечение отеков осуществляется следующими физиотерапевтическими методами:

  1. электрофорез;
  2. грязевые и сероводородные ванны;
  3. лазерная, магнитная и УВЧ – терапия;
  4. гидромассаж;
  5. кинезиотейпирование;
  6. иглорефлексотерапия;

После завершения физиотерапевтического курса врач в индивидуальном порядке составит пациенту алгоритм лечебной физкультуры, которая поможет закрепить результат и ускорить период реабилитации.

Народные средства

Поскольку народная медицина признана эффективной при лечении отечности, пациенту нужно знать, как снять отек быстро в домашних условиях.

Наиболее эффективные средства от отеков ног – это травяные ванночки. Для их приготовления необходимо три столовых ложки засушенных трав (зверобой, ромашка, липа) залить 0,75 л крутого кипятка, а после настоять. Готовый отвар нужно перелить в большую емкость, разбавить прохладной водой и опустить в ванночку больную конечность не менее чем на 15 минут.

Быстро убрать отек поможет холодный компресс. Рецепт его приготовления следующий: засушенные цветки ромашки и шалфея завариваются на медленном огне и тщательно профильтровываются, после чего заливаются в специальные формочки для льда и отправляются в морозильную камеру на три часа. Полученные кубики льда, предварительно укутанные в ткань, показано прикладывать к опухшему участку кожи на 20 минут.

Помимо льда, для приготовления компресса применяют лук, мед или картофель. Для этого сырье измельчается до получения однородной массы и наносится тонким слоем на отекшую область кожного покрова. С целью повышения положительных свойств целебной мази её рекомендуется зафиксировать эластичным бинтом не менее чем на 20 минут.

Еще одно эффективное средство для наружного применения – чесночная мазь. Рецепт её приготовления следующий: шесть чесночных зубчиков измельчаются и смешиваются с двумя столовыми ложками растопленного сливочного масла. Перед нанесением мази на опухоль её нужно охладить.

Отек разрешается лечить народными средствами перорального применения. Наиболее эффективным в борьбе с отечностью считается травяной настой. Для его приготовления нужно две столовые ложки засушенных трав (чистотел, тысячелетник, адонис) заливаются одним литром кипятка, после чего отвар настаивается в течение часа. Готовое снадобье показано принимать в объеме одной чайной ложки перед приемом пищи.

Для приготовления лечебного отвара используются семена льна (четыре столовых ложки сырья заливаются литром кипятка), березовые почки (20 г засушенного растения настаиваются 100 мл спирта), а также золотой ус (шесть небольших листочков измельчаются и добавляются в 0,5 л водки). Не менее эффективным средством является медовый раствор, для приготовления которого нужно одну чайную ложку меда растворить в 0,2 л очищенной воды.

Отек голеностопа

Медикаментозная терапия

  1. Противовоспалительные. Эффективное действие оказывают Диклофенак, Мовалис, Индометацин, Пироксикам.
  2. Обезболивающие. Они представлены в основном средствами для наружной обработки в виде мазей, гелей – Диклак, Фастум.
  3. Препараты, улучшающие кровообращение, эластичность стенок сосудов – Детралекс, Диосмин.
  4. В тяжелых случаях назначают инъекции кортикостероидов. Они вводятся внутрь сустава курсом, включающим до 10 процедур.

Для защиты печени от негативного воздействия препаратов, принимать их необходимо после еды. Что делать, когда медикаментозное лечение оказывается неэффективным, и воспалительный процесс сохраняется? Нередко приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Это крайняя мера, при которой сустав заменяют на искусственный протез.

Коррекция питания

В процессе лечения отечности пациент должен соблюдать сбалансированную диету, которая основывается на потреблении легких овощных супов, зерновых каш, кисломолочных продуктов, блюд из нежирного мяса птицы и рыбы. Положительно воздействуют на ослабленный организм салаты, в которых присутствует зелень, лук и льняное масло, свежие ягоды, яйца, а также вишневый и томатный соки.

Физиотерапевтические процедуры

В дополнение к медикаментозному лечению травматолог рекомендует пройти курс физиотерапии. Процедуры назначаются врачом с учетом имеющихся патологий, степенью выраженности симптомов.

  • Грязелечение.
  • УВЧ-терапия.
  • Иглорефлексотерапия.
  • Гидромассаж.
  • Электрофорез.
  • Сероводородные ванны.
  • Комплекс лечебной физкультуры.
  • Лазеротерапия.
  • Магнитотерапия.
  • Массаж. Легкими движениями массируется нога от стопы и до колен.

Все физиотерапевтические процедуры направлены на то, чтобы устранить боль, снять воспаление. Назначаются после прохождения курса медикаментозной терапии. Стоит учесть, что любое прогревание при наличии острых воспалительных процессов, гнойных скоплений противопоказано.

Профилактика

  1. Необходимо укреплять мышцы и связки голеностопа.
  2. В состоянии утомления не заниматься физическими упражнениями.
  3. Нельзя прыгать с высоты.
  4. Нужно держать массу тела в норме.
  5. Необходимо правильно питаться.
  6. Нужно своевременно лечить заболевания.

Когда голеностоп болит и опухает, необходимо обратиться к травматологу. Не стоит ждать, что всё пройдет само по себе. Вовремя начатое лечение поможет избежать нежелательных осложнений.

Для предотвращения развития отечности нужно соблюдать простые правила:

  • заниматься спортом: регулярные физические нагрузки позволяют поддерживать мышцы и сосуды в тонусе;
  • носить удобную и качественную обувь, что позволит надолго сохранить здоровье голеностопного сустава;
  • надевать компрессионное белье во время спортивных занятий, чтобы обеспечить правильное распределения давления на сухожилия;
  • поддерживать водный баланс: не превышать дневную норму потребления воды, которая установлена на уровне 2 л;
  • массажировать стопы посредством жесткого полотенца или специальной мягкой щетки не менее трех раз в неделю;
  • регулярно проходить полное обследование, что позволит своевременно обнаружить патологию внутренних органов;
  • повышать иммунитет с помощью витаминных комплексов.

Распространенная причина опухания конечностей – это наличие излишней массы тела. Чтобы не допустить развитие ожирения и образование отека, пациенту нужно следить за собственным рационом питания.

Профилактические меры по предупреждению отека голеностопа основаны на принципах ведения активного образа жизни, соблюдения правил здорового питания, недопущения появления избыточного веса. Нужно оптимизировать уровень физических нагрузок, носить комфортную обувь, не сдавливающую стопу, при необходимости пользоваться изделиями с компрессионным эффектом.

  • Активные занятия спортом не должны перегружать нижние конечности, поэтому лучше отдать предпочтение плаванию, аквааэробике. Они хорошо распределяют нагрузку, приводят в тонус все мышцы тела, а давление воды благотворно действует на сосуды, не давая им расширяться. От травматичных видов спорта вроде горных лыж или упражнений с выраженной силовой нагрузкой, особенно на ноги, лучше отказаться.
  • обувь при отеках
  • Не пользуйтесь лифтом, поднимайтесь и спускайтесь по лестнице, за исключением тех случаев, когда приходится нести тяжелые сумки.
  • Ежедневно выполняйте легкую разминку для стопы и голеностопного сочленения.
  • Каждые 3-4 дня выделяйте время для домашнего массажа стоп и голени. Всего 15 минут растирания жестким полотенцем или ладонями дают очень хороший эффект.
  • Старайтесь не превышать суточную норму потребления жидкости (1,5 л), не пить перед сном.

Голеностоп не будет беспокоить болями и отечностью, если проявлять заботу о своих ногах, а в случае появления регулярных проблем – обращаться к специалистам.

Народные средства

На протяжении столетий в народной медицине накоплено немало способов, если голеностопный сустав опухает и болит, как лечить его в данном случае. Они эффективны, когда повреждение незначительно, к примеру, если человек слегка подвернул ногу. Для приготовления средств по старинным рецептам используют только безопасные и нетоксичные компоненты.

  • Травяные ванночки. Три столовых ложки смеси лекарственных растений (ромашки аптечной, календулы, череды) залить 1,5 л кипятка, настаивать в течение 45 минут. Процеженный настой вылить в таз, добавить теплой воды до такого уровня, чтобы поместилась стопа с лодыжками, и опустить ноги на 20 минут. При гнойном процессе из травяного настоя делают компресс.
  • Луковая кашица. Пару измельченных луковиц смешать с ложкой сахара, дождаться его полного растворения и нанести полученную массу на опухшее место, зафиксировав бинтом. Через 20 минут удалить, ногу промыть, вытереть насухо и смазать любым противовоспалительным гелем.
  • Золотой ус. Потребуется 5 листиков целебного растения и 0,5 литра водки. Выдержать состав в темном месте в течение недели, после чего втирать и делать компрессы.
  • Чесночная мазь. Истолочь 5 зубчиков, смешать с измельченными листьями эвкалипта и двумя ложками размягченного сливочного масла. Готовый состав убрать в холодильник на 4 часа не замораживая. Нога в голеностопе натирается полученным средством в течение полутора часов.

Существует огромное количество рецептов, которые за много столетий доказали свою эффективность в случае, когда голеностоп опух. Однако, нельзя считать народные средства панацеей. Они улучшают самочувствие больного, ускоряют процесс восстановления сустава, являясь прекрасным дополнением к медикаментозной терапии. Человек, который просто подвернул ногу, может воспользоваться любым домашним средством, помогающим уменьшить боль и отечность.

Содержание

Под растяжением связок голеностопа понимают повреждение (частичный разрыв) одной или нескольких связок в этой области, как правило, на внешней ее стороне. Связки представляют собой соединительнотканные тяжи, которые соединяют одну кость с другой, делая сустав «стабильным». В голеностопном суставе связки обеспечивают стабильность или ограничение движений в стороны.

Некоторые случаи растяжения голеностопа довольно сложны в оценке. Тяжесть травмы зависит от количества травмированных сухожилий и количества разорванных волокон в каждом сухожилии. Растяжение связок голеностопа отличается от других растяжений тем, что здесь повреждаются только связки, но никогда не происходит разрывов мышц.

Частичный разрыв сухожилий часто происходит в результате падения, внезапного поворота или удара. При полном разрыве связок голеностопный сустав выходит из своего нормального положения — это состояние носит название вывих. Травмы чаще всего случаются во время участия в спортивных соревнованиях, при ношении неудобной обуви или ходьбе либо беге по неровной поверхности.

Опух голеностопный сустав с внешней стороны

Иногда растяжение связок происходит из-за того, что человек рождается уже со слабыми сухожилиями в этой области. Предыдущая травма голеностопа или ступни может также способствовать ослаблению связок и приводить к их растяжению.

Симптомы надрыва связок голеностопа включают в себя:

  • Боль или болезненные ощущения
  • Опухание
  • Кровоподтек
  • Трудности при ходьбе
  • Тугоподвижность сустава
  • Нестабильность в суставе

Эти симптомы могут варьироваться по интенсивности в зависимости от тяжести надрыва. Иногда боль и припухлость отсутствует у людей, которые уже имели надрыв связок голеностопа. Вместо этого, они могут просто чувствовать, что голеностопный сустав нестабилен или находится не в нормальном положении при ходьбе. Даже в легких случаях, если нет боли, припухлости и других симптомов — лечение и диагностика требуются в обязательном порядке.

Существуют четыре основные причины, почему травма голеностопа требует особого медицинского внимания:

  • отсутствие своевременного лечения может привести к хронической нестабильности голеностопного сустава, что будет вызывать постоянный дискомфорт.
  • более тяжелые травмы голеностопа могут иметь место совместно с растяжением. Это может выражаться в серьезных разрушениях кости, что при отсутствии должного лечения может привести к серьезным осложнениям.
  • частичный разрыв сухожилий может сопровождаться травмой ступни, что может остаться незамеченным.
  • восстановление травмированных связок необходимо начинать сразу же. Если реабилитации задерживается, могут возникнуть проблемы с эффективным и правильным восстановлением.

При оценке полученной травмы голеностопного сустава травматолог подробно расспрашивает больного о механизме повреждения, тщательно анализирует все симптомы и осматривает ногу. Степень травмы может определить только МРТ, УЗИ и рентген не дадут никакого результата

Если у вас есть растяжение связок, то необходимо в обязательном порядке пройти реабилитацию. Фактически, именно с нее и начинается лечение. Для восстановления связок голеностопа врач рекомендует следующие варианты лечения:

  • Покой. Старайтесь щадить больную ногу, меньше нагружать во время ходьбы. Меньше ходите пешком — это может вызвать большее повреждение. Покой требуется только в первые дни после травмы.
  • Лед. Приложите пакет со льдом к поврежденной области, при этом оберните лед в тонкое полотенце. Прикладывайте лед в течение 15 минут, а затем уберите его на 1 час, после чего повторите процедуру.
  • Повязка. Эластичный бинт может быть рекомендован для стабилизации сустава и уменьшения отечности. Как правильно накладывать повязку показано в видеоролике.
  • Возвышенное положение. Голеностоп должен быть приподнят выше уровня сердца, чтобы уменьшить отечность и боль. Для этого используйте подушки, стулья и другие подручные предметы, с помощью которых можно придать возвышенное положение ноге.
  • Лечебная физкультура. Начинайте выполнять разминочные упражнения (вращения в разных направлениях, сгибания и разгибания) на 2-4 день заболевания, в зависимости от тяжести травмы. Включайте сустав в работу, если позволяет боль. Не выполняйте разминку сустава и упражнения, если это вызывает дискомфорт (боль). Врач должен составить для вас программу реабилитации, чтобы ускорить заживление и восстановить объем движений.
  • Лекарства. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут быть рекомендованы для уменьшения боли и воспаления. В некоторых случаях, отпускаемые по рецепту болеутоляющие лекарства также необходимы. Также для лечения голеностопа используются добавки для связок и суставов.

В более тяжелых случаях может быть необходима операция. Хирургическое вмешательство, как правило, включает в себя восстановление поврежденных сухожилий. При растяжении связок голеностопного сустава врач выбирает ту хирургическую процедуру, которая лучше всего подходит для конкретного случая, что зависит от типа и тяжести полученной травмы, а также уровня активности пациента.

После операции реабилитация является очень важным фактором для восстановления нормальной функции голеностопа. Правильно составленная программа реабилитации имеет решающее значение для достижения успешного результата. Необходимо регулярно ходить на прием к врачу, чтобы лечение происходило правильно и функции голеностопа быстрее восстанавливались.

https://www.youtube.com/watch?v=_ziFfPD0LZg

m.sportwiki.to



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector