Сорвана спина как лечить в домашних условиях

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Причины

Пациенты с симптомами «растянул/сорвал поясницу» — не редкость в отделениях травматологии. Но чем может быть вызвана такая травма? В большинстве случаев она возникает при работе с тяжестями (здесь в группе риска грузчики, строители) и при неправильном выполнении физических упражнений (например, на тренировке). Травма получается при таких условиях:

  • резкий подъем большого веса;
  • подъем большого веса без предварительной разминки и разогрева мышц;
  • попытка поднять запредельный (для своих сил) вес;
  • подъем веса с неправильным положением спины (если поясница согнута, то вероятность травмы в разы возрастает).

Под термином «сорванная поясница» подразумевается растяжение или даже надрыв мышц или связок поясничного отдела. Проблема в том, что мышцы являются двигательным механизмом тела, поэтому любая их травма очень сильно и очень долго болит, ведь мышцы постоянно сокращаются (даже при минимальной активности).

Нередки такие повреждения в домашних условиях. Например, при переносе телевизора или кровати, при длительных ремонтных работах (вынужденное не физиологическое положение тела). Предрасполагает к появлению такой травмы общее переохлаждение организма.

К счастью, в большинстве случаев заболевание лечится самостоятельно дома или амбулаторно. Госпитализация нужна в исключительно редких случаях.

Чем это опасно?

Никаких тяжелых нарушений работы внутренних органов после срыва поясницы быть не может. Тем не менее, заболевание все же носит угрожающий характер, особенно для тех людей, у которых профессиональная деятельность связана с физической активностью (строители, спортсмены).

Надрыв мышечного корсета может привести к тяжелейшим болям, иногда таким, что больной засыпает по несколько часов даже под воздействием болеутоляющих средств. Нередко возникают тяжелые воспалительные реакции, приводящие к лимфатическому стазису и, как следствие, отечности.

Возможна и лихорадка, особенно в первые дни после получения травмы. Это не совсем последствия повреждения – за лихорадку ответственен иммунный ответ пострадавшего. При повреждении связочного аппарата развиваются примерно такие же осложнения, но далеко не всегда.

Восстановление поясницы после повреждения может занимать до года. Специфика заболевания такова, что восстановить поясницу быстрее, чем позволяет организм, невозможно (независимо от финансового состояния пострадавшего).

Симптомы сорванной поясницы достаточно многообразны, их отличительной особенностью является острая выраженность (особенно в первые дни). То есть симптомы настолько бурно проявляются, что пациент может быть прикован к кровати в первые несколько дней с момента получения травмы (болеутоляющие помогают плохо).

Общие симптомы срыва поясницы:

  1. Выраженный болевой синдром, особенно в первые дни с момента травмы.
  2. Лимфатический стазис и, как следствие, развитие отечности (отеки могут быть обширными – выглядят как «холмики» на спине, на ощупь плотные). Симптом нечастый.
  3. Иррадиация (отдавание, распределение) болей со спины к нижним конечностям, в ягодичные мышцы и в мышцы брюшины.
  4. Скованность в движениях спины и существенное усиление болевого синдрома при попытках наклонов/поворотов позвоночника.
  5. Принятие компенсаторного положения тела – пациент со стороны выглядит «скрюченным» и сгорбленным (это оптимальное положение тела для уменьшения болезненности).

Основное лечение начинается спустя 24-48 часов после получения травмы. До этого момента повреждение считается острым, поэтому нужно задуматься о первой помощи пострадавшему.

Тактика действий (первой помощи) при срыве поясницы:

  • обеспечение пострадавшему полного покоя, недопущение даже легких прикосновений к болезненному участку спины;
  • наложение на место повреждения льда или, как минимум, бутылки/пакета с холодной водой (холод должен быть наложен как можно раньше и держать его желательно несколько часов, каждые 30 минут меняя пакеты);
  • пострадавшему можно дать таблетку любого болеутоляющего средства — Анальгин нежелателен, идеальным будет Парацетамол или Кетанов (последний мощнее);

Дальнейшее лечение

Спустя 24-48 часов после получения повреждения поясницы проводиться уже полноценное лечение (к этому моменту как раз стихает большинство симптомов). Чтобы вылечить срыв поясницы используют различные медикаменты, мази/гели и общий покой.

Обеспечьте пострадавшему постельный режим – желательно чтобы он вставал только для разминки ног или для похода в туалет. Для прогревания спины используйте мази с Диклофенаком, Ибупрофеном или Ментолом (последний вариант самый худший).

Для лечения сорванной поясницы иногда применяют лечебную физкультуру

Можно применять нестероидные противовоспалительные средства (например, таблетки «Кетанов»). Если вы уже применяете мази с НПВС (Диклофенак, Ибупрофен) – пероральные НПВС применять нельзя (возможна передозировка).

Для купирования сильных болей применяйте Кетанов, а если боли умеренные, то они успешно «глушатся» мазями с НПВС или просто таблетками НПВС. Спустя 24 часа после получения травмы холод накладывать смысла нет – куда эффективнее именно прогревание поясничной области.

Если несмотря на начатое лечение симптомы не проходят или даже усиливаются – нужно идти к врачу. К врачу нужно обращаться и при присоединении новых симптомов, при длительно не проходящих симптомах (например, если вы лечитесь уже неделю, а результат нулевой).

Консультироваться нужно с врачом-травматологом, неврологом или хотя бы терапевтом. Если уже в момент получения повреждения становится понятно, что домашним лечением не ограничиться, нужно либо вызвать скорую помощь, либо самому ехать в травмпункт.

Травматологические пункты имеются при многих крупных стационарах. Они в обязательном порядке имеются в больницах скорой медицинской помощи. При инфекционных больницах травмпунктов не бывает.

Если вы в чем-то не уверены – позвоните на станцию скорой помощи, где вас скажут куда обращаться или просто пришлют бригаду врачей.

Восстановление поясницы после срыва/растяжения занимает достаточно много времени. В идеальных условиях (при полном спокойствии пациента) и при минимальной серьезности травмы восстановление может занять одну-полторы недели.

Куда чаще лечение растягивается на 1-3 месяца, а в отдельных случаях может затягиваться вплоть до года. Столь длительная продолжительность лечения возможна при одновременном разрыве связок и спинных мышц с большой площадью поражения.

Лечение в стационаре куда эффективнее, безопаснее и быстрее по срокам, чем в домашних условиях. Проблема только в том, что стационарное лечение стоит очень дорого (взять хотя бы оплату пребывания в палате).

Что делать для того, чтобы избежать растяжения поясницы? Существует ряд достаточно простых рекомендаций, предотвращающих возможность таких травм. Стопроцентной защиты эти рекомендации не гарантируют, но риски сокращаются существенно.

Рекомендации по профилактике растяжения поясницы:

  • поднимать любую тяжесть нужно исключительно с ровной спиной для перераспределения нагрузки на всю площадь спины, а не только на поясничный отдел;
  • избегайте локального и общего переохлаждения, не занимайтесь физической деятельностью при уже имеющемся переохлаждении;
  • занимайтесь регулярно физкультурой для укрепления мышечного корсета (не только поясницы, но и всей спины в целом);
  • избегайте или минимизируйте количество травм спины, что особенно актуально для бойцов различных единоборств;
  • при работе в спортивном зале с большими весами используйте пояс при поднятии тяжестей;
  • перед физической нагрузкой в обязательном порядке разогревайтесь и растягивайте мышцы;
  • избегайте резких движений при подъеме тяжестей (это касается как подъема, так и опускания: не нужно резко бросать груз).

Резкое или неправильное поднятие тяжести нередко приводит к нарушению амортизации и позвонки не способны возвратиться на место. Они начинают давить на хрящевые диски, а также защемлять нервные корешки. У больного появляются симптомы сорванной спины.

Человек испытывает острую боль либо прострелы в позвонках. Когда сорвал спину, узнайте, как лечить такое состояние. Прежде всего, нужно отказаться от таких действий:

  1. Поднятия тяжестей;
  2. Резких подъемов.

Ошибочно полагать, что причиной острой боли в области спины является защемление нервов. Физиология позвоночного канала такова, что корешки спинно-мозговых нервов располагаются за пределами межпозвонкового диска, а, значит, при деформации или смещении диска спинно-мозговой нерв не может быть защемлен, тем самым вызывая невыносимую боль.

Причинами болевых ощущений чаще всего становятсярастяжение мышц, связок и сухожилий, их повреждение. В результате разрыва волокон воспаляется соединительная ткань, человек ощущает сильную боль, спазмы. К более серьезным повреждениям относят травмы непосредственно позвоночника.

Признаки и характерные симптомы сорванной спины

Если сорвал спину, симптомы проявляются очень быстро.

При поднятии непосильных тяжестей, увеличении физической нагрузки, занятиях спортом может произойти сдвиг позвоночника и позвонков в поясничном отделе назад.

В нормальном положении позвоночник выдвинут чуть-чуть вперед. Срыв спины отличается по признакам от растяжения мышц, так как при растяжении кости не меняют своего местоположения.

  • жуткая, постоянная боль, отдающаяся в нижние конечности;
  • невозможность согнуться, повернуться;
  • напряжение мышц;
  • выпирание позвонков на пояснице;
  • поясница немеет, мурашки по коже;
  • боли в нижней части живота.
  • острые болевые ощущения при касании, поворотах и наклонах;
  • поврежденное место опухнет;
  • невозможность полноценно двигаться;
  • боль при чиханье и кашле, неприятные ощущения в области костей таза;
  • повышение температуры;
  • тошнота, рвота в некоторых случаях.

Важно понять, надорвал или потянул человек спину, чтобы правильно оказать ему первую медицинскую помощь, а не сделать еще хуже.

Обращение в больницу необходимо в обоих случаях.

По признакам определили вид травмы: это срыв спины. Теперь необходимо помочь человеку, так как он переживает очень сильные боли. Пострадавшему нужно прилечь на жесткую поверхность и побыть в таком состоянии некоторое время без движения.

Не нужно ложиться на диван, кровать, софу, раскладушку и т. д. так как пояснице будет еще хуже. Мягкие поверхности принимают форму тела человека, а спина находится в неправильном положении.

Идеальное место — кушетка в больнице, потому что она прямая и жесткая.

Под травмированное место подкладывают твердый валик.

Если вы не врач-травматолог, то не пытайтесь вправить кости на место самостоятельно. Вы можете сильнее повредить поясницу, и человеку будет очень больно. В больнице вправляют спину только после обследования.

Сорвана спина как лечить в домашних условиях

Обязательно вызовите врача или своими силами доставьте человека в травмпункт. Срыв спины — это очень серьезное повреждение, оно без вмешательства врачей не заживет.

Потянуть мышцы на спине не так страшно, как сорвать ее, но это тоже очень болезненно и неприятно. При растяжении на больное место необходимо срочно приложить лед или емкость с холодной водой.

Холодный компресс делается в течение 1-3 дней каждые 2-4 часа. Опухоль должна пройти. При охлаждении поясницы будьте осторожны, чтобы не переохладить почки. На место травмы нужно наложить тугую повязку.

Если есть бандаж, то наденьте его.

На больное место нужно наносить гели, кремы, мази с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Спать лучше всего на твердой поверхности, как и при срыве спины. В больнице, скорей всего, вас направят на физиотерапию или лечебный массаж, чтобы травма быстрее заживала.

Если человек заглушает боль, то он со временем становится зависимым лекарств. При поворотах, наклонах, поднятии тяжелых предметов боль в пояснице ощущается. Одновременно болят ноги, тазобедренный сустав, низ живота. Очень тяжело сидеть и стоять, вставать утром с постели.

Кто-то пытается самостоятельно лечиться народными средствами, массажем, лекарствами, но это не всегда действенно, так как больной не знает диагноз, насколько тяжела травма, как ее лечить. Самолечение может быть недостаточно эффективным или даже навредить человеку.

Чтобы избежать срывов и растяжения спины, не пытайтесь поднять больше, чем вы можете. Перед тренировкой обязательно делайте разминку мышц и костей.

Выполняйте по утрам зарядку, больше двигайтесь.

Поднимать чрезмерные тяжести опасно для здоровья — в этом убеждается человек, когда у него возникает резкий болевой синдром в пояснице после активного физического труда.

Причиной состояния являются многочисленные разрывы мышц, на которые во время подъема тяжелых предметов была возложена большая физическая нагрузка.

В нормальном состоянии позвоночный столб «окутан» со всех сторон мышцами (мышечный корсет). При действии осевых нагрузок ось позвоночника начинает прогибаться вперед или назад, чтобы обеспечить амортизирующую функцию. Когда нагрузка прекращается, позвонки возвращаются на свое место.

Когда резервных возможностей мышечной ткани не хватает для полноценного сокращения, возникает надрыв и растяжение волокон. В этот момент человек чувствует сильный болевой синдром (миалгия).

Боли в спине могут возникать, если продуло поясницу.

При неправильных нагрузках болит поясница после тренировки.

Если человек надорвал поясницу, позвонки  не возвращаются в физиологическое положение и начинают «выдавливать» хрящевые диски, расположенные под ними. При этом нервные стволы, проходящие в межпозвонковых отверстиях, ущемляются, раздражаются, сдавливаются и подвергаются воспалительным изменениям. Следствием данных патологических изменений является сильная боль.

Болевой синдром, когда человек сорвал поясницу, может быть следующих типов:

  • Мышечный – раздражение нервных рецепторов в месте надрыва и растяжения ткани;
  • Позвоночный – воспаление спинномозгового канала;
  • Дисковый – компресссия (сдавление) нервных стволов выпячиванием межпозвонкового диска;
  • Нейрогенный – нарушение проводимости сигнала по нервным волокнам (например, при полинейропатии).

Симптомы, когда человек потянул поясницу, формируются в зависимости от типа повреждения (мышечное, позвоночное, комбинированное) и характера воздействия:

  • Если поясничная боль распространяется на ноги и ягодичную область, можно предположить повреждение позвоночника. При мышечных спазмах и растяжениях она локализуется непосредственно в месте повреждения;
  • Ограничение подвижности, когда человек сорвал спину, возникает по причине раздражения крупных нервов (например, седалищного). При этом любая попытка к ходьбе вызывает усиление болевого синдрома;
  • Чувство онемения, покалывания, «движение мурашек» появляется над местом мышечного спазма;
  • Вынужденная поза не позволяет разогнуть или согнуть спину за счет того, что мышцы находятся в состоянии напряжения;
  • Если сильно потянуть поясницу, возникает учащенное мочеиспускание, ускоренный акт дефекации, снижается потенция у мужчин, возникают изменения менструального цикла у женщин.

Существуют и другие симптомы, обусловленные изменением окружающих тканей около места надрыва мышц или смещения позвонков: локальные уплотнения, гематомы, потеря нервных рефлексов, покалывания во время движений или поворотов тела.

Растяжение и надрывы мышц, если сорвал поясницу, могут проявляться болевыми симптомами различной степени выраженности (от легкого покалывания до прострела). Сразу после их появления необходимо незамедлительно лечить патологию:

  • Лягте на ровную постель;
  • Приложите лед к месту боли и дождитесь уменьшения болевого синдрома;
  • На следующий день после того, как потянули мышцы, следует начать прогревания. Для этих целей можно обвязать поясницу шерстяным шарфом, смазать ее противовоспалительными мазями, приложить грелку;
  • После прекращения болей в спине для укрепления мышечного каркаса следует выполнять лечебную гимнастику;
  • Ускорению заживления воспалительных изменений в мышцах способствует массаж.

Вышеописанные процедуры могут не привести к избавлению от боли в пояснице, если она обусловлена осложнениями заболеваний позвоночника. К примеру, при поднятии тяжести прострел может возникнуть из-за того, что грыжевое выпячивание сместилось дальше в область спинного мозга и вызвало компресссию нервного корешка. В такой ситуации лучше сразу обратиться к врачу.

Пример правильного подъема тяжестей. Согнутая спина приводит к печальным последствиям.

При малейших симптомах надрыва рекомендуем выполнить следующие действия:

  1. При появлении даже незначительной боли в поясничном отделе спины исключите физические нагрузки, лягте в постель и вызовите врача на дом;
  2. Попросите специалиста назначить вам лечение и узнайте о причинах возникновения болевого синдрома;
  3. Если врач потребует от вас госпитализации в медицинское учреждение, придется согласиться: патологию позвоночника можно исключить только после проведения рентгена, компьютерной, или магнитно-резонансной томографии;

Врач после обращения пациента, который сорвал спину, обязательно назначит комплекс диагностических исследований:

  • Рентгенография поясничного отдела позвоночника;
  • Магнитно-резонансная томография;
  • Общий анализ крови и мочи;
  • При необходимости – ультразвуковое исследование внутренних органов.

Сорвана спина как лечить в домашних условиях

Они необходимы для установления точной причины болевых синдромов в поясничном отделе спины.

Принципы медицинского лечения поясничного болевого синдрома:

  • Инъекции мелоксикама внутримышечно по 1 мл через день в течение 7-10 дней;
  • Электрофорез с лидазой;
  • Длительное использование (более 4 месяцев) хондропротекторов (алфлутоп, терафлекс) при патологии позвоночника;
  • При необходимости назначение миорелаксантов (мидокалм) для расслабления спазмированных мышц;
  • Лечебный массаж и гимнастика.

Следует заметить, что любые физические нагрузки при патологии противопоказаны.

Народные методы, когда человек сорвал поясницу, применяются одновременно с медицинскими способами. Наиболее эффективные принципы народного лечения болей в поясничном отделе:

  • Согревающим поясом из собачьей или овечьей шерсти необходимо обмотать место боли и ходить с ним в течение всего дня. При этом значительно облегчается болевой синдром за счет улучшения кровоснабжения в пояснице;
  • При сгибаниях не наклоняйтесь позвоночником, а сгибайте ноги. Если необходимо выполнять работу на огороде, воспользуйтесь низким стульчиком;
  • Прогревайте поврежденную область согревающими компресссами. Хорошими противовоспалительными и обезболивающими свойствами обладает поваренная соль. Ее необходимо нагреть на сковороде, высыпать в мешочек и прикладывать к месту боли;
  • Несколько раз в неделю парьтесь в русской бане. Это поможет предотвратить повторное возникновение болевых приступов.

Чтобы исключить частые надрывы мышц при физической работе, необходимо тренировать мышечный корсет спины. Для этого выполняйте ежедневно простое упражнение:

  • Лягте спиной на горизонтальную поверхность;
  • Поднимите вверх ноги и руки;
  • Тяните их вверх в течение 10-15 секунд, но при этом не отрывайте спину от поверхности;
  • Количество повторов 15-20.

Профилактика помогает сделать позвоночник и его мышечный корсет устойчивым к действию физических нагрузок. Ее принципы просты, но достаточно эффективны:

  • Постель при заболеваниях позвоночника должна быть ровной и умеренно жесткой. Подушки не должны быть высокими;
  • Избавьтесь от лишнего веса. Он является избыточной нагрузкой на позвоночный столб;
  • Занимайтесь плаванием, баскетболом, танцами, фитнесом, которые сделают мышечный каркас позвоночника сильнее.
Болевые симптомы в случае растянутых мышц могут варьироваться от легкой до острой боли. Очень важно не перепутать симптомы при сорванной спине с остеохондрозом, ущемленным нервом или поясничным радикулитом.

Как правильно следует оказывать помощь

Подобной проблеме способен подвергнуться практически любой человек, из-за чего крайне важно четко понимать, что следует делать в ситуации, когда в пояснице сорвана спина. Для предотвращения всевозможных осложнений требуется неукоснительно соблюдать определенные рекомендации:

  1. Пострадавшего непременно уложите на максимально ровную твердую поверхность – действуйте в процессе перемещения человека аккуратно, чтобы не спровоцировать у больного дополнительную боль;
  2. Желательно смазать спину пострадавшего обезболивающими мазями, такими, как Найз либо Кетонал;
  3. Никогда не пытайтесь наносить какие-либо согревающие средства на область поясницы, поскольку такие действия способствуют распространению дальше воспалительного процесса;
  4. Незамедлительно телефонируйте в скорую помощь, чтобы они выслали бригаду профессиональных врачей – это особенно важно, когда пострадавший испытывает нестерпимый синдром боли.

Если сорвал спину, необходимо как можно скорее приступить к активным лечебным действиям. Конечно, наиболее эффективное лечение сможет назначить только специалист, но облегчить симптомы срыва поясницы или иной части спины можно и в домашних условиях. Например, можно придерживаться следующих рекомендаций:

  • занять лежачее положение сразу после повреждения спины;
  • под коленные ямки необходимо положить валик из одежды или сложенное полотенце;чтобы уменьшить интенсивность болевого синдрома, можно сделать холодовой компресс на сорванную область.

Если надорвал спину, категорически запрещено:

  • совершать любые активные движения, физические упражнения через боль;
  • занимать статичные позы и находиться в них длительное время;
  • полностью отказываться от двигательной активности, что может стать причиной атрофии мышц;
  • на протяжении длительного времени носить фиксирующий корсет.

Специалист после осмотра травмированной области может назначить лекарственные средства, способствующие уменьшению интенсивности симптомов и ускорению выздоровления.

Диагностика

Симптомы срыва спины требуют пострадавшего обратиться в поликлинику. На основании характера проявлений и первичного осмотра пациента специалист для уточнения диагноза направляет больного к хирургу, ортопеду либо невропатологу. Если у больного диагностирован именно срыв спины, то повреждение характеризуют следующие признаки:

  • Мышечные спазмы;
  • Растяжение тканей и связок;
  • Защемление нерва.

Конкретный вид наблюдаемой воспалительной реакции более точно врач определяет при осмотре. По результатам выявленного определенного типа травмы больному назначают следующие варианты исследований:

  1. Общий анализ крови;
  2. Рентген;
  3. Ультразвуковое исследование;
  4. Магнитно-резонансную томографию.

По результатам обследования врач назначает, чем лечить сорванную спину.

  • В случае, если боль локализована только в спине и является мышечной, необходимо убедиться, что нет разрыва мышц (наличие кровоподтеков свидетельствует обратное). В этом случае делают рентген и приписывают покой на несколько дней.
  • Если же болит спина и боль отдает в ногу или бедро, вероятнее всего потребуется МРТ для более точного подтверждения выпадения диска, степени грыжи или ущемления нерва.

Первая помощь и запретные действия при срыве

Если надорвал спину, как лечить такую проблему:

  • Применяют медикаменты: миорелаксанты, способствующие мышечному расслаблению;
  • Задействуют в оздоровительных целях физиотерапевтические процедуры – электрофорез, УВЧ, плавание, ЛФК и т. д.

Медикаменты

Что делать, если растянул спину в пояснице и мучает острый болевой синдром на фоне воспалительной реакции – точно укажет только врач. Специалист назначит больному комплексное лечение с учетом общего состояния пациента. Терапия растяжения спины в пояснице предполагает использование анальгетиков в виде уколов или таблеток. Препараты рекомендуют в фазе обострения, поскольку средства обладают рядом противопоказаний.

Для этой цели чаще всего используют Анальгин и Баралгин. Высокие результаты показывают нестероидные противовоспалительные лекарства. Если сорвал спину и не знаешь, чем мазать ее, нужно выбирать препарат на основе лидокаина, диклофенака, ибупрофена.

Какими способами быстро и эффективно восстановить сорванную спину

Однако в первые два дня после того, как женщина надорвала спину, нельзя прибегать к согревающим средствам либо процедурам аналогичного действия. Тепло только усугубит воспалительную реакцию.

Обезболивающее действие мазей согревающего класса оказывает влияние благодаря расширению кровеносных капилляров и отвлекающему согревающему эффекту. В результате реакции происходит расслабление мышц и улучшение кровоснабжения тканей. К таким средствам относят:

  1. Фастум;
  2. Финалгон;
  3. Апизатрон.

Снятие мышечной боли – это для врача первоочередная задача в процессе оздоровления. Медикаменты, которые помогают быстро восстановиться, если сорвал спину, расслабляют мышечную ткань. Они используются в виде таблеток и уколов под наблюдением специалиста. Самыми эффективными из них признаны:

  • Мидокалм;
  • Баклофен;
  • Изопротан.

Следующий шаг в терапии позвоночника – укрепление ослабленной хрящевой и мышечной тканей. После блокирования рецидива и нормализации общего самочувствия больного врач назначает лечение хондропротекторами. Эти лекарственные средства способствуют восстановлению хрящей и защите их от повреждений в дальнейшем. Наиболее распространенными видами медикаментозных препаратов в этой группе являются:

  1. Хондроксид;
  2. Терафлекс;
  3. Мукосат.

Если сорвал спину, медикаментозное лечение дополняют физиотерапией. Для купирования болевых спазмов и воспалительного процесса в самые первые дни используют электрофорез, позволяющий быстро доставить активные вещества препаратов к месту воспаления.

Снять мышечное напряжение и дополнительно обезболить помогут следующие физиологические процедуры:

  • Массаж;
  • Прогревание;
  • Ударно-волновая терапия;
  • Иглоукалывание;
  • ЛФК.

Укрепление ослабленных тканей мышц и хрящей с помощью массаж и ЛФК. Целиком оправдано. Восстановительный период составляет 2–6 недель. Манипуляции выполняются легкими поглаживаниями и растирающими движениями снизу вверх (круговыми, прямыми и спиральными).

Можно воспользоваться для достижения этой цели парафинотерапией. Для этого нужно растопить парафин на паровой бане и охладить его до 55 °C. Состав нанести широкой кистью в несколько слоев, укутав место вощеной бумагой либо пищевой пленкой, сверху полотенцем. Процедуру выполнять 30 минут. Курс продолжать 10 дней. Действия выполнять перед сном.

В этот важный период больному рекомендуют избегать любых физических нагрузок. По мере оздоровления двигательные функции повышать постепенно, направляя их на укрепление мышечной структуры поясницы.

Физкультура

Спортивные занятия отменно поддерживают здоровье в нормальном состоянии, даже избавляют от разнообразного рода патологических процессов в спине. Существует физкультура, помогающая восстанавливать и улучшать общее состояние.

Положительное воздействие оказывают следующее упражнения:

  1. Плавание. ОбеспечиваетКакими способами быстро и эффективно восстановить сорванную спину
  2. Перекладина. Вис на обычной перекладине способствует выпрямлению позвоночника и его фиксированию в естественном положении.
  3. Упражнение «планка». Примите положение лежа на твердой поверхности, пытайтесь поднять свое тело, выполняя упор на колени и локти. Зафиксируйте приподнятое состояние туловища на полминуты. Затем делайте минутный перерыв и снова повторяйте упражнение. Все достаточно организовать 5 подходов.

Народные средства являются одними из наиболее эффективных методик лечения такого явления, как сорванная спина. Для устранения неприятных симптомов используют различные средства. В основном применяют внешние воздействия на область воспаления.

Компресс с белым ладаном изготавливают из 1 части древесной смолы, хозяйственного мыла и яичных желтков. Взбейте желтки до образования устойчивой пены, добавьте натертого мелкой теркой хозяйственного мыла. Готовую массу необходимо выложить на кусочек ткани (шерстяной), зафиксировать на воспаленной области.

Некоторые целители предлагают использовать мазь с конским каштаном. Измельчите сырье, добавьте камфорное масло, взяв ингредиенты в одинаковых количествах. Тщательно перемешайте. Для улучшения консистенции добавьте глицерин в небольшом количестве. Состав нельзя наносить прямо на пораженное место. Предварительно смажьте снадобьем ломтики черного хлеба.

Доступным является компресс из соляного раствора. Для его приготовления нужно добавить в кипяченую воду 1 ст. л. соли на 1 л воды, оставить на полчаса. Очень важно применять этот рецепт для компресса в сочетании с кошмой (овечьей шерстью). Положительный результат лечения в таком случае гарантирован.

Достаточно распространенное явление – неадекватный подход к терапии определенных заболеваний. Относительно срыва спины подобные действия могут состоять в следующих поступках:

  • Самостоятельное лечение, категорический отказ принимать профессиональную врачебную помощь. Наивно предполагать, что проблема пройдет самостоятельно, слушать «компетентные» рекомендации окружающих. Только квалифицированный специалист способен оказать адекватную помощь. Даже когда отсутствуют слишком интенсивные боли – это далеко не означает, что все действительно в порядке со спиной. Иногда у серьезных патологий отсутствуют ярко выраженных признаки, поэтому обнаружить их получается лишь при выполнении инструментального и лабораторного исследования.

    Массаж, который не назначен доктором. Иногда такое физическое воздействие способно только усугубить неприятную ситуацию, провоцируя образование грыжи. Манипуляции обязан выполнять профессионал, до и то, только после врачебного назначения, посредством квалифицированного воздействия на поврежденную спину.

  • Мази для согревания. ПоройКакими способами быстро и эффективно восстановить сорванную спину

Медикаменты

Что запрещено делать при срыве спины

Категорически запрещено при возникновении подозрения на срыв спины продолжать тренироваться невзирая на болевой синдром. Также требуется:

  1. Лежать, а затем только сидеть пару недель;
  2. Отказываться от любых нагрузок физического характера;
  3. Носить длительное время специальный корсет.

Сорвана спина как лечить в домашних условиях

Худший врачебный подход к терапии сорванной спины – назначение полного покоя. Именно такое состояние провоцирует обездвиживание суставов, вызывая мышечную атрофию. Неполадки случаются из-за того, что спинные мышцы не всегда готовы бездействовать подолгу. Их следует подготовить к работе, хотя сначала требуется им немного отдохнуть.

Нередко люди рабочих профессий, вынужденные постоянно передвигать и подымать тяжелые предметы, ощущают резкую боль в спине. Говорят – сорвал спину, что делать в такой ситуации? Сорванная спина – это растяжение мышц и связок в позвоночной области.

Когда человек надорвал спину, наступает состояние, сопровождающееся сильной тупой болью в области поясницы и временной потерей трудоспособности. Оставив без внимания симптомы срыва спины, можно усугубить ситуацию и привести к вывиху позвоночника.

Возникновение любых неприятных ощущений в области позвоночного столба – повод для обращения за медицинской помощью.

Причины

Окружающие позвоночный столб мышцы, сухожилия и связки достаточно эластичные, что позволяет человеческому телу беспрепятственно изгибаться в разных направлениях, совершать наклоны и повороты. К сожалению, отмеченная эластичность не безгранична.

Резкие движения, наклоны, сопровождающиеся подъемом тяжелого предмета, могут спровоцировать растяжение спинных мышц. Растяжение и болезненность спины, симптомы которых описаны ниже, имеет также определенные причины.

Так, если сорвал поясницу, нужно обратить внимание на следующие особенности повседневной жизни человека, ставшие причиной того, почему он надорвал спину:

  • Характер трудовой деятельности;
  • Занятия спортом.

О том, что подымать тяжести и переутомляться запрещено, говорилось выше. Не меньшую опасность представляют и занятия спортом, в особенности, если спортивная деятельность связана с использованием силы. Поднятие гантелей, растяжки, проведенные с нарушением общепринятых правил. Мышцы спины теряют эластичность, возможны болезненные надрывы, либо разрывы связок.

В случае если ни одна из описанных причин не касается конкретно взятого случая и больной не знает, что делать, если он сорвал спину в пояснице, необходимо обратить внимание на имеющиеся нарушения неврологического характера и полученные ранее травмы. При растяжении мышц, среди возможных причин следует отметить:

  • Постоянное напряжение и стресс;
  • Переохлаждение.

В совокупности с тяжелой работой, либо утомительной спортивной деятельностью, они могут стать причиной болей в пояснице.

Признаки

Что делать, если человек потянул спину, с чего начать? Растяжение мышц спины может быть опасно. Для начала целесообразно попытаться самостоятельно определить признаки и причины, возникновения неприятной ситуации, после чего обратиться к врачу, который и расскажет о том, что делать, если больной надорвал поясницу.

Основными признаками заболевания являются:

  • Сильная боль, в том числе ноющая, тупая, острая;
  • Нарушение двигательных функций;
  • Возникновение покалывания в ногах, слабости и онемения;
  • Проблемы с мочеиспусканием;
  • Запор;
  • Нарушение половых функций;
  • Боли в ногах.

Если человек говорит, что сорвал поясницу, то он имеет ввиду именно перечисленные выше симптомы. К сожалению, растяжение мышц спины многими не воспринимается всерьез.

Больные продолжают выполнять свои трудовые обязанности, не задумываясь о том, что это всего лишь первый признак более серьезных проблем.

Так, если у больного возникла отечность в области ног и сильная боль, не проходящая на протяжении нескольких дней, возможно, образовался вывих поясничного отдела позвоночника. Аналогичные симптомы наблюдаются при разрыве связок поясничного отдела.

Растяжение связок само по себе не опасно, но если оно сопровождается онемением рук и ног, то имеет смысл задуматься о возможном развитии межпозвоночной грыжи.

В этом случае придется узнать не только о том, как лечить сорванную спину, но и о последующей операции по восстановлению целостности связок и мышц, поврежденных выпирающими межпозвоночными дисками.

Ощущения при этом будто тело пересекло острым предметом. В случае если больной сорвал спину впервые, симптомы могут проявиться не сразу.

Когда надорвал спину, первые симптомы – это боль и слабость, но могут отмечаться также температура и покалывания.

Диагностика

Итак, сорвана и болит спина, что делать? Начать следует с посещения врача, прежде всего терапевта. Врач общей практики проведет осмотр и направит больного именно к тому специалисту, который необходим в данном случае.

Проблемами спины занимается вертебролог. Если такового в поликлинике нет, то пациенту придется посетить сразу несколько специалистов, среди которых – ортопед, невролог и нейрохирург.

Эти специалисты подскажут, что делать, если человек надорвал поясницу.

Пациенту, необходимо быть готовым к тому, что придется подробно ответить на такие вопросы, как:

  • Когда сорвал спину;
  • Хрустнул ли при этом позвонок;
  • Пробовал ли он самостоятельно лечить растяжение;
  • Чувствует ли он больную мышцу.

Для подтверждения поставленного врачом диагноза потребуется пройти обследование на томографе и сделать УЗИ.

Лечение

Итак, у человека сорвана спина, как лучше лечить? Лечение сорванной спины начинается с определения, насколько сильна боль в надорванной связке. Лечение растяжения мышц и связок направлено на снятие боли и на устранение причины ее вызвавшей. Симптомы и лечение тесно связаны.

Лечащий врач в обязательном порядке назначит обезболивающие препараты, возможно, это будут мази, либо уколы. Форма выпуска препарата зависит от конкретной ситуации и имеющихся противопоказаний.

Чаще всего для снятия боли и отечности используют такие мази, как Диклофенак, Ортофен, Идеметацин и иные нестероидные препараты. Использовать перечисленные лекарственные средства необходимо с особой осторожностью.

Так, после использования Диклофенака обязательно следует вымыть руки, при попадании в глаза мазь может спровоцировать сильное раздражение. Для снятия мышечного спазма можно принимать миорелаксанты, но только после одобрения лечащего врача.

Действенного лекарственного эффекта удается достичь при использовании аппликатора «Кузнецова» и электрофореза. Некоторым больным назначается лазерная терапия.

Чтобы устранить симптомы и вылечить заболевание, больному потребуется пройти комплексное лечение, включающие прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а также физиотерапевтические процедуры.

Следует отметить, что физиотерапия назначается далеко не всем.

В случае, если растяжение спины возникло на фоне остеохондроза, остеопороза и артроза, от растяжек и иных предусмотренных лечебной гимнастикой процедур придется отказаться, ограничившись массажем и плаванием.

Чтобы укрепить мышцы и связки больной может непродолжительное время повисеть на турнике. Для этих же целей подойдет и шведская стенка.

К сожалению, больным с сердечными и сосудистыми заболеваниями, от такого упражнения придется отказаться, это же правило касается пациентов с тромбозом. Также не рекомендуется заниматься гимнастикой и растягиванием в период беременности, либо на момент обострения заболевания.

При условии отсутствия каких-либо ограничений больной может попытаться выполнить ряд следующих упражнений, призванных растянуть мышцы и ускорить восстановление поврежденных связок, избегая разрывов:

  1. Необходимо лечь на спину и выровнять ноги, после чего подняв ноги вверх согнуть их в коленях и поочередно прижимать к животу. Находиться в таком положении нужно не менее 30 секунд, после чего сменить ногу и так до 10 подходов;
  2. Не меняя лежачего положения, следует поставить стопы ног на пол, ноги согнуть в коленях. Совершая вдох, необходимо приподымать спину, выдыхая, опускать ее. Тело должно принять арочное положение, плечи и ноги ни в коем случае не должны отрываться от пола. Длительность упражнения до 3-4 минут;
  3. Лежа на спине, согнуть колени и поворачивать ими в разные стороны, стараясь как можно чаще касаться пола, фиксируя этот момент и оставаясь в таком положении не менее 1 минуты.

Все упражнения выполняются исключительно при отсутствии боли, которая может возникнуть при растяжении спинных мышц.  Необходимо соблюдать последовательность и размеренность движений, не торопиться, помня о том, что если сорвана спина у больного, как лечить ее знает лишь врач.

Народная медицина

Принимая противовоспалительные препараты при лечении сорванной спины, не следует забывать о покое. Для достижения желаемого лечебного эффекта в кровати придется провести 1-2 дня.

При этом больную спину запрещено прогревать и утеплять на протяжении 2-х суток после получения травмы. Покой – это лучшее из того, что делать, если сорвал спину.

Прикладывать грелки, принимать горячую ванну, либо ходить в баню запрещено, это может привести к возникновению острых болевых ощущений.

Положительного результата удается достигнуть, обвязав больное место поясом из собачьей шерсти, вымоченным в соленой воде.

Последнее средство относится скорее к народной медицине, нежели к традиционной, но рекомендации по его использованию, можно услышать и от врача. Не имея возможности приобрести пояс, можно использовать шерстяной платок, либо шарф.

По истечению указанного выше срока и начала действия обезболивающих препаратов, можно начать принимать горячие ванны.

Некоторым больным, у которых срыв спины наблюдался неоднократно, помогает лечение пиявками.

Срыв спины – это травма, ведущая к нарушению обычного образа жизни и требующая срочного лечения.

Отказывая себе в отдыхе и лечении, человек может спровоцировать развитие более серьезных заболеваний, лечение которых потребует хирургического вмешательства.

Заключение

Приобретя определенные знания о правильных действиях после срыва мягких спинных тканей, можно быстрее и качественнее восстановиться. Непременно дайте покой собственной спине, не нагружая ее месяц, а то и полтора. Не отказывайтесь от использования профессиональной медицинской помощи, если наблюдаются отеки и сильные боли, поскольку запущенные повреждения способны перейти в опасную хроническую форму заболевания, когда поясница начнет болеть даже из-за минимальных нагрузок.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector