Как убрать мышечный блок в тазовом сегменте

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Влияние любовных чувств

В тазовой области имеется большое количество групп мышц, отвечающих за стабилизацию тела и поддержание его вертикального положения. Помимо этого, на таз приходится основная доля эмоциаональных переживаний, которые обусловлены физиологическим состоянием этих мышц.

Часто случается, что половые чувства сопровождаются не только удовольствием, но и переживанием тревоги, беспокойства, разного рода страхов, чувствами вины и стыда.

Стараясь подавить недозволенное или неодобряемое мощное половое влечение, человек создает мышечные зажимы, которые фиксируются в разных зонах тазовой части. Именно эти зажимы продолжают мешать человеку даже тогда, когда нет необходимости сдерживать свои чувства и желания.

Разочарования в любви также способствуют образованию мышечных напряжений. Отвергнутый в своем любовном порыве, человек может переживать столь сильную душевную боль, что предпочтет отрезать ощущения своего тела ниже талии, а с ними и изнуряющие его чувства.

Защищаясь от боли, он добровольно отказывается от удовольствия. Эта блокировка естественных импульсов приводит к утрате чувства полноты жизни и снижению настроения, часто переходящему в депрессивные состояния.

Уязвимость органов тазовой области

Любая часть тела, будучи заблокированной, становится уязвимой для внешних и внутренних неблагоприятных воздействий, что создает почву для развития различных заболеваний.

Есть мнение, что различные нарушения в работе, как женских, так и мужских половых органов, однозначно связаны с неправильным отношением к противоположному полу (как сознательным, так и бессознательным). Часто такое искаженное отношение передается из поколения в поколение.

Мышечные зажимы данного рода могут создавать застойные явления в органах малого таза. Так, например, простатит может развиться в результате мышечного перенапряжения в тазовой области.

Болезненная и нерегулярная менорея у женщин может являться результатом нарушений в их психо-эмоциональном состоянии, что на уровне тела проявляется в наличии мышечных спазмов. Наконец, состояние мышц таза и живота женщины играет важную роль при родовой деятельности.

Многих проблем можно избежать, если вовремя проработать зажатые мышцы тазового дна, половых органов, поясницы и брюшной полости.

Тестирование на наличие мышечных зажимов тазового дна

Ведут к снижению любовных ощущений в близости. Мышечные зажимы в тазовой области снижают ощущения, способствуя развитию фригидности, аноргазмии у женщин, и механизации любовных переживаний у мужчин.

Как убрать мышечный блок в тазовом сегменте

Под последним подразумевается не мощная эмоциональная разрядка с сильным экстатическим чувством, а чисто физиологическое облегчение.

Встаньте прямо, ноги на ширине 25 см, стопы параллельно друг другу. Слегка согните колени, а вес тела сместите на переднюю часть стопы, колени смотрят прямо.

Опустите плечи и расслабьте грудь, живот «отпустите», пусть он тоже расслабится. Положите руки на бедра и в этой позиции вращайте бедрами по кругу сначала вправо несколько раз, а потом влево. Двигайте только тазом, корпус и ноги должны оставаться максимально расслаблены и минимально задействованы в движении.

Если у вас возникают какие-то проблемы при выполнении этого движения:

  • сбивается дыхание;
  • напрягается живот;
  • распрямляются колени;
  • движения таза резкие или рывкообразные;
  • теряется равновесие, вес уходи с передней поверхности ног, перераспределяясь по всей стопе или ее боковым поверхностям, стопы отрываются от пола;
  • возникает боль в нижней части спины, бедрах или икрах — все это свидетельствует о наличии напряжений в тазовой области, которые требуют работы над собой.

Нарушение психологической целостности

Сформированный мышечный тазовый блок отделяет нижнюю часть тела от груди и головы, одновременно нарушая целостность личности, как ментальную, так и эмоциональную.

Люди, имеющие данный блок, склонны отделять половую близость от любви, считая ее чисто физиологической функцией, типа поглощения пищи или испражнения, а любовь относят к духовным переживаниям, никак с ним не связанным. Отсюда и происходят беспорядочные половые связи, при декларировании любви и почитания к одному человеку.

Снижение энергетики

Мышечные зажимы тормозят любой импульс, протекающий через тело, снижая общую энергетику организма и силу любых переживаний, любого характера. Человек чувствует, что его мало что радует, что жизнь кажется пустой и лишенной ярких красок.

Кстати, склонность искать сильные ощущения в рискованных делах также свидетельствует о наличии выраженных мышечных зажимов, не дающих переживать полноту и яркость обычной жизни. Ведь только пиковые переживания, способные прорваться сквозь мощные мышечные блоки, дают таким людям возможность почувствовать себя живыми.

Алгоритм упражнений для снятия зажимов в тазовой области

— Начинаем разминку с осознанного хождения: сначала акцентируем внимание на стопах, чувствуя их соприкосновение с полом.— Варьируем разные способы – ходим на ребрах стоп, на внутренней поверхности, на пяточках, на носочках.

— Затем переводим внимание и акцент движения в коленях – увеличиваем амплитуду шага и исследуем двигательные возможности колена.— Завершаем перемещением двигательного импульса (и фокуса внимания) в тазобедренные суставы – шагаем «от бедра», движения еще более амплитудные.— В итоге переходим к активным движениям тазом (покачивание, вращение и т.д.)

— Встаньте прямо, ноги на ширине плеч 25-30 см.— Присогните колени, вес тела переместить на переднюю часть стопы, колени смотрят прямо.

— Опустите плечи, грудь и живот расслабьте.— Положите руки на бёдра и вращайте бёдрами по кругу.— Сначала вправо несколько раз, потом влево.

Важно! Двигается только таз, ноги и корпус остаются неподвижными.Если выполнять движения не просто, сбивается дыхание, напрягается живот, распрямляются колени, движения таза резкие или рывкообразные, теряется равновесие, стопы отрываются от пола, возникает боль в нижней части спины, бедрах или икрах — все это свидетельствует о наличии блока, которые требуют проработки.

— Лягте на спину, подтяните ноги к себе, угол 90 градусов, руками возьмитесь за щиколотки.— Стопы на расстоянии 20-30 см друг от друга.

Как убрать мышечный блок в тазовом сегменте

И самый важный момент. Выгнуться так, чтобы опора пришлась на плечи и голову, локти и стопы. Тело будет выглядеть как арка, если вы все верно сделали. В этом положении дышим свободно и глубоко. Чем дольше вам удастся простоять, тем лучше.

Будьте здоровы! Диагностический центр здоровья Метавитоника.

Уделите своему лицу всего 10 минут в день и ваша кожа подтянется: видеокурс в подарок тут ! Нажмите на любую ссылку ниже и получите гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector